生活を見直して健康になるアプリの最新おすすめ人気ランキング50選
「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
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無料 Habitify: 習慣と目標管理
- 趣味やスポーツ、仕事などジャンルが幅広い
- こなしたタスクにチェックをつければ達成感が得られる
- ロック画面にスケジュールを表示可能
1-
可視化ができる
日々のルーティンを登録しておくと、やり忘れがなくなります。スケジュール管理が苦手な僕には本当に有り難いアプリです。
流山隼人 2019年7月4日 -
ルーティーンの管理に
細かく行動の記録ができるため、自分のルーティーンの管理に使いやすいです。
がらむ 2019年6月25日 -
ルーティンを管理できる
行動ルーティンを管理してくれるため、時間の計画が立てやすいです。
こいう 2019年6月25日
- 無料
カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理
- ダイエット目的だけではなく健康のために食事管理をしたい方の役に立つ
- 本日のカロリー摂取量を把握することができ、推移もグラフで見ることが出来る
- ｢栄養バランス｣を五角形のグラフで示してくれるので、足りない部分を次回食事に補える
2-
栄養管理・ダイエットアプリ
カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にも使ってます。
れざん 2019年6月28日 -
AIによる解析
食事の際に一枚撮るだけの手軽さ。後はAIが画像を解析してくれる。健康管理がこんな簡単に行われるなんて。
ここホレにゃんにゃん 2019年6月18日 -
写真を撮るだけでAIが栄養バランスを分析
料理の写真を撮るだけでAIが栄養バランスを分析するので、ダイエットの強い味方です。
かろかろ 2019年6月3日
- 無料
BIGO LIVE
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新しいタイプのLIVE配信アプリ
いろいろな国の人が配信しているので語学やその国の勉強にもなりますね。自分とは違った生活をしている人を見ているだけでもすっごく面白いです！
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同じ趣味の人とつながれて楽しい
国内だけじゃなくて違う国も人とも同じ趣味でつながれるのが楽しいです。いつ開いても誰かが配信しているので今日は誰の配信を見るかワクワクします。
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- 120円
断アルコール
- 断酒してからの日数がひと目でわかる断酒カウンター「断アルコール」
- 開始日と時刻を設定するだけで断酒した時間を秒単位で計測できる
- SNS通信機能を搭載しており断酒記録をSNS上に簡単にアップできる
5-
記録して酒を断つ
心が揺らぐことがあっても、これまでの断酒記録を振り返れば、続ける気力が湧いてきました。
ピボット 2019年7月10日 -
やる気が出る！
お酒をやめた日数をカウントしてくれるのでやる気が出ます！頑張りたいときはこれ使ってます！
坂松 2019年6月28日 -
がんばる
今日は酒を断ってから何日目なのか毎日見ています。私は自分にうそを付けないタイプなので続けられそうです。
あいさそ 2019年6月25日
- 360円
AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します
- 寝ているときの状態を知りたいときに、寝る前に消灯ボタンをタップするだけ
- 睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示する
11-
寝ているときの状態がわかる
睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示してくれるので自分の睡眠状態が分かり健康維持に役立っています。
いぎりす 2019年7月11日 -
睡眠達成率や起床時間が把握しやすい
睡眠時間や心拍数を確認する事が可能なので、体調を細かく管理したい際に必見でした。
カメラ 2019年7月10日 -
睡眠ログをとれる
毎日どれくらい眠れているか記録され、睡眠状況を客観的に見直すのに役立ちます。
ねみこ 2019年7月4日
- 240円
ねむれない夜に
- 今日も眠れない・・・、そんなあなたの頼れる味方！
- 癒しの音楽でリラックス、快適睡眠ライフ！
- オフタイマー付きなので途中で寝ても大丈夫！
16-
オフタイマー機能で安心して寝れます
モードも四種類あり、その時の気分で選んでます。心地良い音楽でとてもリラックス出来るし、オフタイマー付きなのでそのまま眠ってしまっても安心です。
夏音 2019年7月4日 -
音コンテンツが入眠をサポートしてくれる
眠れない夜に利用したら様々な音コンテンツに癒されながら眠りにつけました！
ネムー 2019年6月25日 -
疲れてるとき寝るのにいい
タイトル通り眠れない夜にいいアプリ！リラックスできる。オフタイマーがついているのが地味にいい！
そばめし 2019年6月18日
- 600円
WaterMinder
- 一日に必要な水分摂取量がわかるサポートツール
- ユーザーに必要な水分量をお知らせ
- 飲んだ水の量をグラフで表示して記録する
17-
これからの季節にぴったり
必要な水分量を目標に水分摂取ができていいです。夏は脱水になりやすいので、ますます活用する機会が増えると思います！
ノリノリ 2019年7月4日 -
水分量を管理して健康管理に活かせる
意識的に水分補給ができるようになり、このアプリを使用してから便秘が改善しました。
ワラン 2019年6月28日 -
水分が摂れているかを客観的に把握できる
自分が摂取した水分量を簡単に記録して一目で把握できるので、それまで適当に飲んで水分補給できているつもりでも足りていなかったりしたのが把握できてとても役立ちました。
ロー 2019年6月25日
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「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
- 無料
Relax Melodies: Sleep Sounds
- メロディー同士をリミックス出来る！音量調節にも対応！
- バックグラウンドで再生することが可能！タイマー機能も付与！
- 睡眠の質を上げたい時にも重宝！「雨の音」等の多彩な音色が用意
24-
とてもリラックスできます
快眠を得たくて使い始めました。心地良いサウンドが多数あり、スッと眠りにつける日が多くなりました。これからも愛用します。
suguru 2019年6月28日 -
深い眠りにつける
聞いている間に心がリラックスして寝落ちできます。眠りが深くなったのか次の日に疲れを持ち越さなくなりました。
あいさそ 2019年6月18日 -
好きなBGMがタップ操作で再生出来る
リラックス効果の高い音楽が多彩に収録されているので、睡眠前に重宝します
洗濯機 2019年6月6日
- 480円
眠りの為の処方箋
- 「眠りの為の処方箋」でリラックスして無理なく入眠できる！
- 様々な癒やしの音や楽曲で飽きずに安眠できる
- 再生される回数を先に決めることができる
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月や光等の特徴の異なるサウンドを鳴らせるのが素敵でした
睡眠に役立つサウンドが収録されていて、リピートさせる回数を調節出来るのが良かったです。ランダム再生が行える機能も扱いやすいと思いました。
フィリップ 2019年7月12日 -
心地良い音色で自然と眠れます
心地の良い音楽、自然の音などでとてもリラックス出来るので自然と眠りにつけるようになりました☆彡
remika 2019年7月10日 -
寝れない夜に
リラックスする音楽で落ち着いて眠りにつけます。すごく気持ちよく快眠できました！
en 2019年7月10日
- 120円
睡眠アプリ
- 睡眠導入から癒しまで幅広くカバー！6種類のカラーノイズや21種類のヒーリングミュージックも収録！
- 音声自動停止タイマーを搭載！眠りに落ちる時間に合わせて音源の再生を停止！
- 多数の音源を収録！睡眠への導入はもちろんのこと癒しや集中力アップでも利用可能！
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すごく快眠出来ました
寝心地がとても良くなりましたし、起床時にスッキリと起きれるようになってとても良かったです。
ター君 2019年7月11日 -
音の大きさを変えられる
好みの音を選んだり、大きさを変えながら適度な音量で聞けるので、眠りやすくなりました。
ミント 2019年7月4日 -
これで快眠できます
寝る時のサブアイテムとしてとても重宝しています。心地よい音がかなり癖になりますね。
バカラ 2019年6月18日
- 240円
踏み台昇降
- 脂肪を燃やそう！踏み台昇降なら効果的
- 目標まであと少し、消費カロリーも簡単計算！
- 時間、テンポを決めてメリハリある運動を！
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BGMが邪魔
機能はシンプルで使いやすいです。でも音楽をオフにできるようにして欲しい・・・。
とっぱり 2019年7月11日 -
楽しく計測出来ます
踏み台昇降支援アプリとても使えますね。何気に回数を計測してしまうくらい面白いですね。
ゆうこ 2019年7月10日 -
踏み台昇降運動で消費カロリーがわかる
体重や運動量を設定すると、踏み台昇降運動で消費カロリーがわかるので、ダイエットに便利です。
はな 2019年7月4日
- 360円
Relax Melodies P: Sleep Sounds
- 12種類の脳波ビート音なども収録！お好みでミックスしながら再生可能！
- お気に入り機能搭載！好みの音楽は登録して再利用！
- 誰でも簡単に利用可能！8種類のサウンド設定をあらかじめ用意！
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リラックスにもいい
不眠の解消だけでなく、イライラ時のリラックスにもいいです。疲れているときはこちらで癒されますね。
加美北能志 2019年7月4日 -
カスタマイズできる
色んな音源をカスタマイズできるので、自分が一番眠りやすい音を見つけることができました。
すすむすき 2019年6月28日 -
これは眠れます！！！！！
毎晩なかなか寝付けないので半信半疑でやってみたら眠れるようになりました。他にはない心地良いメロディーのおかげなのかなと思ってます。
海人 2019年6月25日
- 360円
Relax Yoga Music P: リラクシングサウンドスタジオ&呼吸
- 南アフリカの音楽でヨガを楽しめる！
- 収録音源をミックスして利用可能！
- 自宅で気軽にヨガトレーニングしたいときに最適！
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心地よくリラックススできる
私は主にヨガの時に使っています。身体がリラックスできるのでとても気持ちいいです。
りっく 2019年7月4日 -
瞑想やヨガに役立つ音楽が聴ける
様々な自然音やホワイトノイズが収録されているので、睡眠時に役立ちました
まるお 2019年6月28日 -
作業用BGMに最適な環境音
私は勉強中にこれを流しています。集中力を高めてくれるので最近はほぼ毎日使っていますね。
sakatomo 2019年6月25日
- 無料
Sleep Orbit: リラックスした3Dサウンド
- スマートフォンでリラックスサウンドを利用できる！
- 100種類以上のサウンドを自由にミックスできる！
- リラックスして眠りにつくことができる！
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不思議な音楽空間
ASMRを初めて体験してみたのですが、最初は違和感がありました。慣れたらかなりリラックスできますね。
shirosan 2019年7月12日 -
ミックスして、自分だけの音を作れる
ミックスして、自分だけの音を作れ、自分のまわりを、音がグルグル回っているような臨場感あるサウンドでとても満足できる音が聞けていいです。
ゆきお 2019年7月10日 -
不思議なサウンド空間
音が反響し合って、普通のサウンドアプリとはかなり違う感じ。聴いていて心地良いです。
imeno 2019年7月10日
- 無料
Brain.fm: Music for the Brain
- それぞれのシーンに合った音楽で、睡眠の質が大幅に改善！
- 集中力、睡眠の質が大幅に改善する
- オフラインでも多くのメニューが使用可能
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目的に合わせて
集中力を高めたり睡眠をとる為にと目的に合わせて何処でも聴いちゃいます。
クライブ 2019年7月12日 -
脳の刺激に効果的な音楽！
脳を活性化させる音楽が聴けました。作業中に眠くなることが少し改善されたのでかなり嬉しいです。
かるむ 2019年7月11日 -
休憩時間に
癒やしの音楽と映像で素晴らしい休憩時間を持つことができています。長く愛用しています。
女型 2019年7月10日
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「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
- 無料
睡眠計測アプリ Sleep Better
- ワンタップで睡眠の質を計測することができる！
- カフェインの摂取など睡眠に影響を与える行動を入力可能！
- 自分の睡眠の質が気になっている人にぴったり！
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睡眠の管理
自分の睡眠リズムや眠りの浅い時間などを知ることで就寝や起床を良いタイミングに合わせたり睡眠の質改善に役立ちました。
mee 2019年6月28日 -
生活リズム改善に
睡眠時間を計測してくれるため、生活のリズムを良くすることができました。
きん 2019年6月18日 -
眠りの質を高くする
なんか寝つきや目覚めが良くないので使ってみた。まずは現状を把握するのが大事だよな。
アイツはサウスポー 2019年6月3日
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