充実の記録機能で自分のカラダと向き合い、リズム美人になれる生理日基礎体温記録アプリ、ルナノート

女性の皆さん、生理日や基礎体温の記録はどうされていますか？

今は完全アナログ記録の方は少なく、何らかのアプリを利用している方が多いのではないでしょうか。

今回紹介するルナノートは、数ある生理日記録アプリの中でも

生理痛がツラかったり、生理が不順だったり、PMS症状に悩まされている、という方にぜひ使ってほしいアプリです。

ただ記録するだけでなく、もっと自分のカラダと向き合って

女性のリズムと賢く付き合っていきましょう！

まずは基礎情報を記録してみよう！ルナノートの基本機能

画像提供元：https://itunes.apple.com/jp/app/id623062893

さっそくルナノートを使ってみましょう！

起動するとシンプルで見やすいカレンダー画面が表示されます。

広告が少ないのも嬉しいですね。

右上のアイコンをタップすると記録画面となり、生理日などの基本情報が記録できます。

過去2回分の生理日を記録すれば、排卵予定日や妊娠しやすい期間、次回生理予定日などの必須情報を

カレンダー上に表示してくれるので、予定が立てやすいですね。

各アイコンが何を表すかは右下にヘルプがありますので、初心者でも安心。

もちろん生理日以外にも、基礎体温はもちろん

セックスの有無、体重なども記録する事ができます。

メモ欄もありますので、日々の記録や予定の記入もできて

スケジュール帳のようにも使えて便利ですね。

更なるきめ細やかな登録情報で、自分のカラダと向き合おう！

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生理日や基礎体温を記録できるのは当たり前ですし、

また、それだけで十分と思っている方も多いのではないでしょうか？

ルナノートでは更に詳細な情報を記録する事で、更にきめ細やかな体調管理ができるようになっています。

例えば不正出血の有無。出血量に合わせたアイコンをタップすることで簡単に記録することができます。

血の色や出血の様子などをメモで残すこともでき、便利ですね。

他にも特筆すべき症状があったか否かもタップで簡単に記録でき、

メモ欄に詳細を書けば体調管理にとても役立ちます。

更に服薬記録のメモ欄もあり、薬やサプリメントの飲み忘れ防止もサポートしてくれます。

充実の記録機能をぜひ活用してみてくださいね。

月経リズムに合わせたアドバイスを表示してくれる。心強いサポート機能

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生理の周期による体調の変化は、ほとんどの女性が感じているのではないでしょうか。

ルナノートでは入力された情報から、卵胞期や黄体期を割り出し

その時期に合ったアドバイスを「ダイエット指数」「スキンケア指数」「ココロ指数」の3点から教えてくれます。

ダイエットやココロの管理は、やみくもにやっていても

女性特有のリズムに左右され、どうしてもうまくいかなかったりしますよね。

そんな時ルナノートのアドバイスを読めば、ホッと楽になれるかもしれません。

更に女性の心と体に関する悩みを解決したい方には、

充実のコラムコーナーがとても便利です。

生理、美容、妊活、ダイエット、PMSなど、

女性が知りたい情報が詰まった記事をもちろん無料で読むことができます。

ぜひ活用してみてくださいね。

ロック機能でプライバシーを守る！まだまだある便利機能

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生理日記録アプリは、どうしても重大なプライバシーが詰まったアプリとなってしまいます。

そんな人に見られたくない情報を守るために、ルナノートにはロック機能が備わっています。

パスワード設定をオンにすれば、自分が設定したパスワードを入れないと観覧できないようになりますので安心ですね。

また大切な情報だけに、スマホの故障などでアプリ内の情報が消えてしまったら…という不安も付きまといます。

婦人科受診の際などは、生理の情報を数か月分さかのぼって訊かれたりしますので

生理日や基礎体温の記録は本当に大事な情報ですよね。

提携している「カラダノート」というアプリを利用すれば、

ルナノートの大切な情報のバックアップを取ることができます。

充実のサポート体制で安心して大切な情報を預けられますね！

まとめ

いかがでしたか？

充実の記録機能と役立つコラムが特徴のルナノート。

セキュリティーも充実していて、安心して日々の体調管理を行うことができます。

1か月のうち、ただ生理がきて終わって、他に何もないという訳はなく

女性なら誰もが何かしらの症状に悩んでいるのではないでしょうか。

ぜひルナノートで自分のカラダと向き合い、自分をいたわる習慣をつけてみてくださいね