編集部のおすすめポイント
瞑想で心と体を整えるヘルスケア／フィットネスアプリBetterMe: Meditation
瞑想が苦手な人向けにに作られている
5分で心を落ち着け3分で眠りにつける
心配事やストレスで疲れているのになかなか眠れない時
BetterMe: Calm,Sleep,Meditateのスクリーンショット
App Storeより引用
BetterMe: Calm,Sleep,Meditateの特徴・編集部レビュー
深い呼吸をすることで心を落ち着ける
サンスクリット語で呼吸を意味するプラナヤマを使い、呼吸の3つの段階である吸う、キープ、吐くをコントロールすることによってストレスを取り除き健康な心と体へ導きます。
寝る前の数分間に毎日取り組んで心地よい睡眠を得る
瞑想と聞くと難しいと感じる人も、寝る前の数分間毎日このアプリを聞いてゆったりした気分で一日を終えましょう。心配事や不安な気持ちから心を解放して心地よい睡眠が得られるでしょう。
自分の目標に合ったテーマを決めて取り組める
集中力を高めたい、ストレスや不安を取り除きたい、よく眠れるようになりたい、など自分に合ったゴールを決めて続けることができます。毎日5分間の取り組みで生活の質が向上します。
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「BetterMe: Calm,Sleep,Meditate」スペック・仕様
- 開発者
- Matar Trade and Invest Limited
- リリース
- 2018年3月31日
- サイズ
- 42.14 MB
- 価格
- 無料
- ダウンロード
BetterMe: Calm,Sleep,Meditateの順位推移表
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