21-Day Meditation Experience

編集部のおすすめポイント

• 21日間かけて瞑想を毎日の習慣にしよう！

• 一日ごとに違ったテーマが楽しめる

• 気に入ったテーマはお気に入りに加えよう

• 個人的な日記を残すことができる

21-Day Meditation Experienceのスクリーンショット

21-Day Meditation Experienceの特徴・編集部レビュー

不確かな時代の中で、きっと希望を見つけられる

このアプリはアメリカの超有名司会者オプラ・ウィンフリーと、ハーバード大卒の医学博士ディーパック・チョプラによって作られました。無料で体験できる様々なプログラムで、睡眠不足、不安やストレスなど、様々な悩みを解消してくれます。

21日間で少しずつ、着実に人生を変えよう

オラフとディーパックによる10分の音声ガイダンスを聞いたあとは、ヒーリング音楽をBGMに10分間の静かな瞑想に入りましょう。またサンスクリットマントラにより、さらに深い瞑想状態に入ることができます。

豊かな瞑想を手助けするための機能が充実

ヒーリング効果のある音声・動画ファイル、生きる意欲が沸き起こる文章、人生に役立つちょっとしたことなど、心の平穏の助けになる情報が多くあります。またアプリ内課金をすることで、さらに多種多様な瞑想体験が手に入ります。

不安を感じる生活をおさらばしよう

漠然とした不安を抱えて毎日を生きている方は瞑想を通じて不安を解消してみましょう。無料で体験できるプログラムが用意されているためお試し気分で始めることができます。

コンテンツの持つ意味を調べられる

ただ瞑想をするのではなく、どのような意義があるのかを学ぶことができます。メンタルの調子を整えたり、熟睡することができたりと体調を整える効果を味わってみましょう。

ダウンロードすればオフラインでも使える

頻繁に利用したり、ネット環境がなくても瞑想をしたい場合はテーマをダウンロードしておきましょう。オフラインでも再生することができるため、場所を選ばず瞑想できます。

「21-Day Meditation Experience」スペック・仕様

21-Day Meditation Experienceの順位推移表