マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶ

編集部のおすすめポイント

• マインドフルネスを生活に取り入れて心豊かに過ごせるようサポート

• ストレス社会を乗り切るための1つの方法を伝授

• 初心者でも気軽に始められるガイド付き

• 自宅がそのまま瞑想場に！自分のペースで行える

マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶのスクリーンショット

マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶの特徴・編集部レビュー

様々な効果が期待できるマインドフルネス瞑想を気楽に始められる

集中力向上、ストレス軽減などといった現代を生きる人たちにとって嬉しい効果のあるマインドフルネスを一人でも簡単に始められます。具体的に行うことは、瞑想です。多くの著名人も行っている瞑想トレーニングを本アプリが分かりやすくサポートしてくれます。

あなたとスマホ、そして瞑想が出来る場所さえあれば他には何もいらない

様々な効果の期待できる瞑想を始めてみたいと考えたことがある人は少なくないと思いますが、一人では何から始めて良いのか分からないものです。近場に瞑想のスクールなどがあればよいのですが、それも期待できなかったり、通い続ける自信がないといった時には本アプリさえあれば自宅で簡単に瞑想を行うことが出来ます。ガイド付きなので一人でも安心して毎日のトレーニングに励めます。

タイマー機能付きだから瞑想トレーニングに集中できる

ガイド無しでトレーニングを行うと、タイマー機能を使うことが出来ます。トレーニング時間の4分の1が過ぎるたびにベルでお知らせしてくれるため、終了までの時間が分かりやすく、集中してトレーニングに取り組むことが出来ます。

「マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶ」スペック・仕様

マインドフルネス—ガイド付き瞑想・瞑想を学ぶの順位推移表