Gym Exercise

編集部のおすすめポイント

• 自宅でのトレーニング効果を最大限に発揮しよう

• アプリと一緒に自分を律することができる

• 部位ごとの筋トレを色分けできる

• 器具を使用するかどうかを決められる

Gym Exerciseのスクリーンショット

Gym Exerciseの特徴・編集部レビュー

オリジナルのメニューを考えよう

筋トレはメニューを考える段階から成功するかどうかが決まっているといっても過言ではありません。腕や腹筋、下半身などバランスよく鍛えられるメニューを意識するとよいでしょう。

体調に合わせて負荷を変えることができる

登録されているメニューをすべてこなす必要はありません。筋トレによって負荷のかかった部位を回復させることを意識してメニューを選択することが重要です。毎日体調に合わせて選択しましょう。

負荷と回数を記録することが可能

筋トレの効果は負荷と回数の関係によって決まります。部位ごとのセット数を規定することができます。きっちりと毎日のトレーニングから成果を上げるためには必要な機能です。

「Gym Exercise」スペック・仕様

Gym Exerciseの順位推移表