禁煙ノート - 体系的な運動、飲酒、喫煙管理

成功禁煙と健康のための優れた選択肢！禁煙ノートは自分の運動、飲酒、喫煙の記録を管理して、健康で幸せな日常を維持するように役立つ禁煙の健康アプリです。

禁煙後私は得ることができる利点を数値で確認してみてください。すぐに禁煙が難しい場合は、喫煙の記録を分析して、タバコをどのように吸うかどれだけ削減できるかどうかを直接確認することができます。

運動の種類と時間、飲酒の種類と時間と一緒に自分の考えをメモすることができます。は、喫煙の記録を分析して、タバコをどのように吸うかどれだけ削減できるかどうかを直接確認することができます。は、喫煙の記録を分析して、タバコをどのように吸うかどれだけ削減できるかどうかを直接確認することができます。

毎日自分の健康記録を作成してみると、先週に、あるいは先月に運動を数回し、お酒の席は数回だったのか、私の健康状態がどうかを確認することができます。

禁煙と健康は私ではなく、他の誰かが代わりにしてくれることができる目標はありません。

今禁煙ノートで健康記録管理して健康的な習慣造ら楽しみください。

[主な機能]
■ 禁煙/禁酒タイマー
最後禁煙/禁酒以降の時間をリアルタイムで確認することができます。

■ 運動、飲酒、喫煙の具体的な記録
運動の種類と時間、飲酒の種類と時間と一緒に自分の考えをメモすることができます。

■ 禁煙による時間的、金銭的メリット
禁煙して得ることができる時間と金額を確認してください。加えて、その中に喫煙が原因で
無駄になる時間と金額も表示されます。

■ カレンダーで簡単に確認する毎月の統計