Run and Burn - ランニング & ジョギング

編集部のおすすめポイント

• ダイエットのためのジョギングをサポート！

• 複数レベルで初心者も始めやすい

• 会員になるとパーソナルコーチによるプランも

• 適切な難易度でランニングをしていきたい場合に

Run and Burn - ランニング & ジョギングのスクリーンショット

Run and Burn - ランニング & ジョギングの特徴・編集部レビュー

より筋肉に働きかける走り方を知ろう

ただ闇雲に走るよりも効率的な体の動かし方を知ることがジョギングダイエットには重要です。このアプリでは初心者から経験者まで適切なペースを解説してくれます。時にはインターバルランニングも取り入れながら引き締まった体を作っていきましょう。

しっかり続けたいと思っている人に

用意されたプログラムは1週間単位で構成されており、8週間分用意されています。これをやり遂げたいと思う人は始めてみましょう。毎日体を動かすことでストレス解消にもおすすめです。

走りながら現在の消費カロリーもわかる

スマートフォンを携帯しながら走ることで距離や使ったカロリーがすぐにわかるようになっています。その他に体内の水分量なども計算してくれるので脱水症状にならないようにしっかりと水分補給もしていきましょう。

「Run and Burn - ランニング & ジョギング」スペック・仕様

Run and Burn - ランニング & ジョギングの順位推移表