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呼吸ストレッチのスクリーンショット
App Storeより引用
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「呼吸ストレッチ」スペック・仕様
- 開発者
- Shimoyama Haruhiko
- リリース
- 2015年10月11日
- サイズ
- 101.86 MB
- 価格
- 無料
- ダウンロード
呼吸ストレッチの順位推移表
順位推移表が見つかりません
オフィシャル・公式情報
App Storeより引用この呼吸ストレッチ体操は、呼吸に必要な筋肉（呼吸筋）をストレッチ（伸展）させながら収縮させるものです。
筋肉を柔らかくし、呼吸がしやすくなり、息苦しさを和らげます。
いつでもどこでも気軽に行うことができますので、自分のペースでこの体操を習慣化してください。
健康な方でも肺、胸壁の「老化」を予防します。
・呼吸筋ストレッチ体操チュートリアル
呼吸筋ストレッチ体操を学ぶチュートリアル動画です。（約4分）
・自分でトレーニング
5つのトレーニングが動画で収録されています。動画に合わせてトレーニングを行えます。
・心と呼吸のコラム
呼吸筋ストレッチ関連したコラムを4本収録しています。
※本アプリは、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト（代表：本間生夫氏）の協力を得て、心いき東大プロジェクトによるメンタルヘルスサービス開発の一環として作成されました。
