アプリ「代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife」の魅力を紹介！

代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLife

無料

更新日：2019/1/10

編集部のおすすめポイント

食事制限に挫折した人でも無理なく続けられる！
カロリー計算を自動・視覚化。日々の健康管理に関するアドバイスを毎日配信！
健康診断の結果をデータベース（100万人分）と比較して現状を把握

代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLifeのスクリーンショット

App Storeより引用

ダイエットから健康管理、カロリー計算や運動記録の無料アプリ - JouleLifeとは？

適性「体脂肪率」を導き出し、無理のない食事・運動管理で健康管理をサポート！

ダイエットから健康管理、カロリー計算や運動記録など幅広いニーズに応えてくれる健康管理アプリの「JouleLife」。継続して使用できるように、日々の食事の記録をする必要がなく、体重や体脂肪率等も毎日測る必要が不要なので、挫折してしまった人でも無理なくダイエット等を続けることが可能です。よく作り込まれたアプリなので、自分に合った理想的な身体を手に入れられる様に、的確な目標設定とアドバイスを得ることが出来ます。日々送り届けられる助言は、保健指導やフィットネスクラブなど専門家チームが監修しているので、的確なサポートを得ることが出来るでしょう。

代謝アップのダイエットを日常生活から JouleLifeの特徴・編集部レビュー

健康管理の記録で挫折したことのある人へ。続けることに特化した健康管理アプリ

『JouleLife』は食事や体重の記録が面倒で続かない人や、忙しくてついつい記録することを忘れてしまう人でも無理なく健康管理ができるアプリです。そのため、記録を自動でつけていく機能に特化しています。もしも食事内容を記録するのを忘れてしまったときは、アプリが推定食事量を自動で計算してくれます。 appleヘルスケアアプリの万歩計や、Withingsとも連携しているので、これらのデータも自動で記録されていきます。さらに対応機器を使用すれば、体重や体脂肪率のデータも自動で記録できます。このように、ほとんど何もしなくても、継続的な健康管理ができるのが特徴です。１日４回、食や健康がテーマのアドバイスが配信されてくるため、自然に健康への意識を高めていくこともできます。

運動不足の方必見！代謝効率をアップさせるアドバイスが得られる

職場と自宅の往復ばかりで運動をする時間を確保できていない社会人の方は多くいます。しかし、その中の多くの方が実は運動をして体脂肪率を減らしたりスリムなボディを手に入れたいと思っているのです。そんな方のために代謝をアップさせて太りにくい体づくりをサポートしてくれるアプリが「JouleLife」です。食べたもののカロリーや運動習慣を記録することによって体のバランスを記録してくれます。また、面倒な記録を続ける必要はありません。これまでに逐次入力するのが面倒でダイエットに挫折してしまった経験のある方も安心です。気軽に体質改善を始めてみましょう。

面倒なダイエット記録をアプリがサポート！面倒くさがりでも続けられる

アプリ「ダイエットから健康管理、カロリー計算や運動記録の無料アプリ - JouleLife」では、毎日体重や体脂肪率、運動、食事内容の記録などをつけるのが面倒でダイエットが続かないという方でも、さまざまなサポート機能を活用することによって、気長にダイエット記録をつけていくことができます。たとえば、食事の量は毎日入力しなくても、推定食事量をアプリが自動で計算してくれますし、毎日の歩数などはスマートフォンのヘルスケアアプリと同期させれば自動でアプリ内に記録されるようになっています。それらの記録をグラフ化することもできるので、自分の変化や生活記録を効率的に振り返れます。