骨盤矯正運動

編集部のおすすめポイント

• 気軽に行える骨盤トレーニング！毎日の継続で、骨盤底筋を鍛えよう！

• 1回のトレーニングにかかる時間は30秒から2、3分程度！忙しい人にオススメ！

• 身も心も落ち着かせてくれる、癒しのミュージック！穏やかな気持ちでトレーニングしよう！

• 効率的に骨盤底筋を鍛えられる！ちょっとした空き時間を有意義な時間に！

骨盤矯正運動のスクリーンショット

骨盤矯正運動の特徴・編集部レビュー

飽きが来ない！？用意されているセッションの数が豊富！

骨盤底筋を鍛えたい場合、長い期間で継続的にトレーニングをする必要があります。しかし毎日同じ動作をしていたら飽きてしまいますよね？そこでオススメなのが、「骨盤矯正運動」です。このアプリ内には約150種類ものセッションが用意されており、常に新鮮な気持ちでトレーニングに臨むことができます。

自分のレベルに合った強度で無理のないトレーニングを！

トレーニングの難易度は15種類あり、自分の状態に合わせて自由に選択することが可能です。慣れてきたら、徐々に難易度を上げていきましょう。また、今までのトレーニング状況は全てアプリ内に記録されており、いつでも閲覧することができます。

リマインダー機能を使いこなして、トレーニングを習慣化！

忙しい毎日の中、トレーニングを行うタイミングが見つからず、忘れてしまう人も少なくないでしょう。そんな時はアプリに搭載されているリマインダー機能が役に立ちます。1日に最大5回、使用している端末宛てにメッセージを送ることが可能です。しかも表示される文章は自分で変更することができます。

「骨盤矯正運動」スペック・仕様

骨盤矯正運動の順位推移表