５分間の瞑想

編集部のおすすめポイント

• ストレスからさようなら！瞑想を通して日頃の疲れをすべて吹き飛ばそう！

• 一人で落ち着いて音楽に集中して画面上の指示に従うとかなり疲れが取れる

• その日に行うことを通知で知らせてくれる

• 溜まった疲れをすべて取り除きたいときに音楽に集中する

５分間の瞑想のスクリーンショット

５分間の瞑想の特徴・編集部レビュー

簡単に自宅でマインドフル瞑想が体験できる

音声ガイドに従って行動するだけで、簡単に瞑想を体験することができます。5分という短い時間なので誰でも手軽に瞑想を体験でき、心と体をリフレッシュすることができます。

毎日新しいセッションで飽きることなく続けられる

新しいセッションが毎日更新されるため、飽きることなく続けることができます。２０の素早く出来るマインドフル瞑想で、日々の喧騒から逃れ心の平穏を保つことができます。

リマインダー機能、ランダムリマインダー機能を使いこなそう

毎日同じ時刻に瞑想したい方はリマインダー機能を、マンネリ化を防ぐために毎日違う時刻に瞑想したい方は、ランダムリマインダー機能を使って調節することができ便利です。

心と体が癒されて疲れが吹き飛ぶ

普段の疲れやストレスがほとんどなくなるので身体が軽くなった感覚になります。トレーニングジムや静かな部屋やお風呂など色んな場所で行えるものなのでその日の気分に合わせて使い分けれます。

お風呂に入りながら画面の指示に従って行動する

仕事から帰ってきた時にまずは落ち着て音楽を流します。お風呂の中でも出来るので、その日の気分に合わせてアプリを活用しましょう。週末に瞑想を行うだけでも一週間の疲れがかなり無くなります。

曲を早送りしたりスキップしたりすることが出来る

複数ある癒しの効果から好きなものを選んでリラックスしながら曲を聴きます。画面上の指示に従って行動するとより心身が癒される効果があるので、休日はこれで落ち着いた1日を過ごせます。

「５分間の瞑想」スペック・仕様

５分間の瞑想の順位推移表