プランクで腹筋を引き締める [Plank]

編集部のおすすめポイント

• トレーニングスケジュールを管理できる

• アプリの音声のオンオフを切り替えられる

• プランクの回数をカウントすることが可能

プランクで腹筋を引き締める [Plank]のスクリーンショット

プランクで腹筋を引き締める [Plank]とは？

腹筋を鍛えるプランクを毎日続けてみよう！

「Plank」は、インナーマッスルを刺激することによってお腹を引き締めたり、健康的な肉体を手に入れることができるアプリです。一般的なトレーニングと比較すると体に与える負荷が小さいため、普段あまり運動をしていない方でもケガをすることなく始められます。毎日続けることで少しずつ体の変化を実感することができるでしょう。

プランクで腹筋を引き締める [Plank]の特徴・編集部レビュー

休息日を使って無理なくプランクを行おう

「Plank」のトレーニングメニューが優れている点は休息日を設けているということです。毎日トレーニングを続けていたのでは体に無理がたまってしまうため休息日を有効活用してみましょう。

消費したカロリーを外部アプリに転送できる

プランクを通じて消費することができたカロリーやトレーニング内容は健康管理のためのアプリに情報を転送することができます。自分の健康増進のための取り組みを包括的に管理することができます。

画面が消えないように設定しておこう

プランクをしている最中にアプリの画面がスリープモードになってしまうと使い勝手が悪くなってしまいます。そこで便利なのがトレーニング中は画面スリープを無効にできる機能です。

ユーザーのレビュー

• 毎日やるようになりました

  設定して毎日筋トレ頑張っています。規則正しくできるのでとても便利で使い易いと思いました。

  ネイル 2019年7月10日

• シンプル機能の筋トレサポートアプリ

  プランクの秒数をカウントしてくれるアプリ。毎日の筋トレのお供に使っています。

  kingo 2019年6月25日

• シンプルな筋トレアプリ

  主な機能はカウント、アラームくらい。余計な機能が入っていないのでむしろ使いやすいです。

  カネダ 2019年6月25日

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「プランクで腹筋を引き締める [Plank]」スペック・仕様

プランクで腹筋を引き締める [Plank]の順位推移表