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編集部のおすすめポイント
1回7分間でできるフィットネストレーニング！
7分間に12のエクササイズを収録！
オフライン対応でいつでもどこでもトレーニング！
1日たったの7分で理想のボディーを手に入れよう！
30日間フィットネスチャレンジ 筋肉トレーニングのスクリーンショット
App Storeより引用
30日間フィットネスチャレンジ 筋肉トレーニングの特徴・編集部レビュー
毎日続けやすい短時間トレーニング！
1エクササイズ30秒ごとに10秒のインターバルを挟みながら最終的に12のエクササイズをこなしていく筋肉トレーニングです。全てのエクササイズをこなしても7分で終わってしまう短時間トレーニングなので毎日続けやすいのが特徴です。
セット数などはカスタマイズ可能！
何セット行うかや、インターバルの間隔などは自分でカスタマイズすることができます。慣れてきたらセット数を徐々に増やして負荷をかけていくことでより効果的な筋トレになります。
プロのトレーナーによるアドバイス！
インストラクションタブからはプロのトレーナーによるトレーニングについてのアドバイスを閲覧することができます。どの動きを意識したり気をつけるべきなのかなどチェックして正しいトレーニングを学びましょう。
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「30日間フィットネスチャレンジ 筋肉トレーニング」スペック・仕様
- 開発者
- Easy Tiger Apps, LLC.
- リリース
- 2016年4月16日
- サイズ
- 88.73 MB
- 価格
- 無料
- ダウンロード
30日間フィットネスチャレンジ 筋肉トレーニングの順位推移表
順位推移表が見つかりません
