夢を思い通りに操るアプリ　GOOD DREAM

−眠る前の訓練で、夢はコントロールできる−

「GOOD DREAM」のテストモニターの25人中19人が14日間で最低1回以上好きな夢を見ることに成功しました。


20世紀に入り、イギリスの心理学者Keith Hearneによって明晰夢の存在が科学的に証明されました。

明晰夢（めいせきむ）とは、夢の中でそれが夢と気づき、夢を意図的にコントロールできるようになる夢のことです。


「GOOD DREAM」は３つのステップにより明晰夢を促進するアプリです。

１．睡眠前に見たい夢を日記に書くことで自己意識を高める
２．1/fのゆらぎの音楽で安定した睡眠導入を促進
３．起床後すぐに実際に見た夢を日記に書くことで「夢と現実の違い」の感覚を掴む

以上を毎日繰り返すことで「夢が夢であること」に気付きやすくなります。
「夢が夢であること」に気づくようになると完全に夢をコントロールできるようになります。


■アプリの使い方■
１．見たい夢を入力
２．リラックスMUSICをセット
３．アラームをセット
４．3分間見たい夢を具体的にイメージ
５．就寝
６．起床後実際に見た夢を入力



人生の1/3は睡眠時間。
このアプリで夢の時間を有意義にしませんか？
HAVE A GOOD DREAM!!!