編集部のおすすめポイント
まるで専属の栄養士、理想的な食事を考えて教えてくれる
やせたい方も太りたい方も維持したい方も使える
個人の性別、身長、体重、生活習慣、理想の体型から、望ましい食事メニューを考えてくれる機能
健康になりたいけれど、自分が摂取すべき栄養やカロリーがよく分からない時の相談役として
GetFit: ダイエットそしてカロリー計算のスクリーンショット
App Storeより引用
GetFit: ダイエットそしてカロリー計算の特徴・編集部レビュー
主要栄養素電卓が入っているから、自分に必要な食事のバランスがわかる！
健康的に体重を管理することが大事だということがわかっても、細かい管理まで行き届かせるのは難しい難しいですが、このアプリに自分の数値を入力すれば、すぐにベストな体型になれる食事プランが提供されます。そのプランに沿っていけば、いつの間にかベストな体重にたどり着けるので便利です。
いつ、どのくらい、何を食べたらいいか教えてくれるから、アプリ任せでOK
自分の理想の体重には、どんな食事が必要か理解できるので、ダイエット後も役立つこと間違いありません。カロリーのカウンターもあるので、どれだけのエネルギーを摂取したのかも一目でわかるので達成感が保てるでしょう。
食事の時間になったら、プッシュ通知でおしらせ
このアプリの指示を守るだけでダイエットでき、細かな食事の管理を考えなくてもいいので、いつものように過ごせます。プッシュ通知が来たら、決まった食事を取るだけなので「うっかり」がなくなります。栄養のバランスも考えられたものなので、安心して実行できるのもうれしいですね。
ご自身の体重や体型や栄養状態が気になる方も、安心して毎日を過ごせる
肥満や栄養バランスの悪さにより、健康診断等で生活習慣の改善をうながされる方は多いと思います。毎日食材ごとの栄養成分やカロリーを計算するほどの時間がない、という方でも、このアプリは一瞬で理想のメニューを提供してくれます。
食事のメニューに迷った時の一つの選択肢として
必ずしも毎日毎食、理想的なカロリーをきっちり摂取することは難しいと思いますが、一日トータルでの摂取カロリーを意識することが大きな一歩につながります。最初は理想の食事をイメージするためのツールとして使うことをおすすめします。
食事の内容やカロリーに関する会話調で親しみやすいアドバイス機能
減量や栄養制限など、一人では誘惑に負けてしまいがちだったり心細い方にとっても、近くに心強い味方がいるような頼もしい気持ちで食生活の改善に取り組むことができます。また、簡単な英語の勉強にもなります。
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