20秒トレーニング

編集部のおすすめポイント

• 20秒の運動で脂肪が燃えるようにできるツール20秒トレーニング

• タバタ式トレーニングのプログラムを搭載している

• カスタムワークアウトを作成できる

• 短時間のトレーニングで脂肪を燃やしたい時におすすめ

20秒トレーニングのスクリーンショット

20秒トレーニングの特徴・編集部レビュー

有酸素・無酸素運動のどちらの効果も得られる！

タバタ式トレーニングの特徴でもある、有酸素・無酸素運動のどちらの効果も得ることが出来ます。また、一回あたりのトレーニング時間が短いのも特徴で、短時間で効率的に行うことが出来ます。

おうちにトレーニング器具が無い人におすすめ！

このトレーニングでは、特別な器具や施設は必要ありません。腕立て伏せやスクワットなど、日常的に行うトレーニングをリズムに合わせて集中して行うだけで、高い成果を得ることが出来ます。

オリジナルのプレイリストが作成できる！

トレーニング中に流す音楽のプレイリストは、自分で作成することが出来ます。より、集中して行えるような曲を、自分の好きなようにカスタマイズして使うことが可能となっています。

音声でトレーニングをサポートしてくれるので簡単に始められる

トレーニングは自分で好きなように鍛えたい部位を効率よく鍛える事ができるようになっているのでトレーニングの内容も自分で決めて体を鍛えられるので無理なく筋力を上げる事ができるのが良いです。

好きな音楽で作ったプレイリストを流しながら運動をするのがおすすめ

日頃から忙しくて体を鍛える事ができていないという人が使う事で毎日短時間でも体を鍛える事が可能になるので短時間でも毎日しっかり体を鍛えていきたいという時におすすめです。

複数のディスプレイの色が用意されている

プログラムは時間のカウントだけでトレーニングの内容は自分で自由に決める事ができるようになっています。 スクワットや腕立て伏せや腹筋等自分なりに鍛えたい場所を鍛えられるのでモチベーションを維持しながら毎日しっかり体を鍛えられるのが良いです。

「20秒トレーニング」スペック・仕様

20秒トレーニングの順位推移表

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  2017年10月11日