頭と体、同時に使って認知症予防：BrainSoar

デュアルタスク・トレーニングを行い、認知症の予防及び軽度の認知症の対策を目的としたアプリです。

音声で読み上げられる問題を頭の中で解いてください。
その際にウォーキングやエクササイズなど、体を動かしながら行うとより効果的ですので是非続けてください。

アプリケーションはバックグラウンドでも動作し続けます。イヤフォンなどで聞きながらセッションを行ってください。
問題はコンピューター音声（合成音声:Siri）発話されます。
音声のスピード、高さやボリュームはいつでも上部メニューから変更できます。

セッションは２種類あります。

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１：計算
一定時間の間暗算をし続けてください。
設定画面の有効になっている演算（＋, −, X, %）を繰り返し行います。

２：数飛ばし
開始数字からある数を０になるまで引き続けてください。
途中現在の数字をアプリ側で発話します。

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答えは合っていなくとも構いません。
セッションの時間は設定画面から変更できます。

できれば１日３０分・週に３回を１年間あまりの期間続けてみるのがいいですが、
体に負担の無いよう無理の無いよう続けてください。