体重ノート

編集部のおすすめポイント

• 体重を紙に書くのが面倒くさい人が、楽に体重を管理できる

• 3ヶ月分の体重推移をグラフにしてくれる から、ぱっと見で自分の変化に気づける

• とりあえず痩せても、また太ってしまう... 。そんな人が危機感を持てる

体重ノートのスクリーンショット

体重ノートとは？

体重の推移を管理できる。普通のアプリと同じ操作性なので煩わしさがありません

ダイエットをしっかり成功させるためには、ただ体重計に乗って体重の減りを見るだけではいけません。一日の減量を管理しなければならないのです。体重ノートを使えば、通常のアプリと同じ操作性で体重の管理ができます。オーソドックスな使い方は、身長と体重を設定して、毎日の体重を入力するだけ。そこにプラスして、運動量や食事量を選択すれば、グラフ表示してくれるんです。表示してくれるグラフは3ヶ月分までokだから、長い目でダイエットに取り組むめます。

体重ノートの特徴・編集部レビュー

体重が気になる女性は必見！生活習慣や体重の記録をメモしてダイエットへのモチベーションアップ

食生活の乱れや運動不足でお腹周りが気になる女性は多いのではないでしょうか。何とか体重を落としたいけど、どう対策をしていいのかわからないというときに役立つのが「体重ノート」です。このアプリでは、体重、食事量、運動量といった情報を簡単に記録することができます。「今日はちょっと食べすぎたかな」、「今日は家から出なくて運動不足」というときでも、必ず記録に残ってしまいます。こうすることで日々の生活習慣を見直すことができ、ダイエットへのモチベーションが高まります。また、日々の記録をグラフ表示させることによって、自分の生活が振り返りやすくなり、次のダイエット計画を練ることができます。

「体重ノート」スペック・仕様

体重ノートの順位推移表