Tabata Songs

編集部のおすすめポイント

• タバタ式トレーニングをサポートする曲を収録

• 運動と休憩のタイミングが分かる

• コーチが掛け声で指示してくれる

• ストップウォッチを使わずにトレーニングができる

Tabata Songsのスクリーンショット

Tabata Songsの特徴・編集部レビュー

タバタ式のトレーニングを、効率的に行うことが出来る！

タバタとは、大学で健康科学を研究している田畑教授が考案したトレーニング法です。20秒間の運動と10秒間の休憩を交互に繰り返し、トータル4分間のエクササイズを行います。そして、このトレーニングをする上で役立つのが、「Tabata Songs」です。好きな音楽を選び再生すると、アプリ内のコーチが掛け声をかけてくれます。残り時間を自分で確認する必要がないため、よりトレーニングに集中することが出来ます。

いろんな種類の曲があるので飽きない！音楽に合わせて楽しくエクササイズ！

アプリ内には、ポップ、ロック、ヒップホップ、ダンスミュージックはもちろん、ヘヴィメタルやファンク、電子音で構成されているエレクトロニカまで、様々なジャンルの曲が用意されています。その日の気分に合わせて曲を変えられるので、飽きることがありません。

見やすい＆分かりやすい画面表示で、すぐに使いこなせる！

1セットの運動に残された時間と、音楽が終わるまでの時間が端末の画面に表示されます。さらに、トレーニング中は緑、休憩中は赤のマークが点灯するので、パッと見ただけで今からするべきことが分かります。簡単操作のおかげで、誰でもすぐにアプリを使いこなせるようになりますよ！

タバタ式トレーニングに合った曲が流れる

20秒間トレーニングして10秒間休むというセットを8回続けて行うタバタ式トレーニングに合わせて4分間の曲が収録されています。1曲聴き終わるとトレーニングも完了します。

トレーニング開始と休憩開始が分かる

トレーニング開始時にはコーチがカウントダウンして「Go」と掛け声をかけ、休憩開始時には「Break」と掛け声をかけてくれるので、時計やストップウォッチを使う必要がありません。

ラウンド数やタイマーを表示できる

トレーニングのラウンド数や残り時間をタイマーで表示することができるので、あと何ラウンドあと何秒頑張ればいいか確認できて、最後の力を振り絞ってトレーニングできます。

「Tabata Songs」スペック・仕様

Tabata Songsの順位推移表