脚のトレーニング！自宅で簡単にできる脚の筋トレ

編集部のおすすめポイント

• 30日集中トレーニングででムキムキの脚を手に入れよう！

• 1日10分程度で脚の筋トレができる

• 脚の筋肉に効くさまざまなトレーニングを動画で紹介してくれる

• 毎日少しずつ筋トレをしたいときにおすすめ

脚のトレーニング！自宅で簡単にできる脚の筋トレのスクリーンショット

脚のトレーニング！自宅で簡単にできる脚の筋トレの特徴・編集部レビュー

動画を見ながら正しいトレーニング方法が学べる！

このアプリでは、動画を見ながら正しいトレーニング方法を学ぶことが出来ます。また同時に、文字や言葉では伝わりにくい、コツなども見て学ぶことが出来るようになっています。

ジムに通えない多忙な人におすすめ！

１回１０～２０分の、誰でも行えるトレーニングメニューが用意されています。一方で、本格的な脚部トレーニングメニューも豊富に揃っていることから、普段なかなかジムに通うことのできない多忙な人にもおすすめです。

初心者用プログラムが充実している！

トレーニング上級者にも、充実のメニューが用意されている一方で、トレーニング初心者向けのビギナー・プログラムも用意されています。基礎的な事から丁寧に学ぶことが出来るので、運動に不慣れな方でも使いやすいアプリになっています。

1日10分だから続けやすい！毎日コツコツ筋トレに取り組もう

このアプリは10分程度でできる筋トレメニューを30日間組み立ててくれます。さまざまな種類のトレーニングに取り組めるので飽きずに毎日続けられます。毎日コツコツトレーニングを続けてムキムキの脚を手に入れましょう。

筋トレをしたいけど続かない人や効率的なメニューが分からない人におすすめ

このアプリでは日々の筋トレの結果を記録できます。毎日コツコツ続けた結果をしっかりと記録できるので達成感を味わえます。自分の意志だけではトレーニングが続かないという人もこのアプリにサポートしてもらって頑張ってみるのはいかがでしょうか。

トレーニング方法が分からなくても大丈夫！動画と文章でポイントを解説

このアプリではさまざまなトレーニングメニューを紹介してくれます。初めて取り組む筋トレメニューは分かりにくいものです。そんなときでも文章や動画でしっかりとポイントを教えてくれるので1人でも続けやすいです。

「脚のトレーニング！自宅で簡単にできる脚の筋トレ」スペック・仕様

脚のトレーニング！自宅で簡単にできる脚の筋トレの順位推移表