体重を減らす歩く - 女性のためのワークアウト

編集部のおすすめポイント

• ダイエットや健康維持に最適なウォーキングプランを提供してくれるウォーキングアプリ

• 初心者から上級者まで利用者のレベルに合わせたウォーキングプランを提案

• 食事のカロリーや適切な水分バランスを管理する機能を搭載

• 健康維持やダイエットのためにウォーキングをしたいと考えている方におすすめ

体重を減らす歩く - 女性のためのワークアウトのスクリーンショット

体重を減らす歩く - 女性のためのワークアウトの特徴・編集部レビュー

歩行中にミュージックを再生可能

理想の体型を目指すために、日々の食事管理や、ウォーキング中の水分補給の目安も報告してくれるとともに、楽しくシェイプアップできるように、音楽を聴くことが出来ます。

コーチとともにトレーニングをする

コーチからの指導を受けられるため、よりモチベーションの向上に繋がることは間違いありません。アドバイスをもらったり、成果を報告してもらうことが可能となっております。

初心者から上級者までプランがある

ガッツリ痩せたい人や、短期間でウェイトを絞りたい人向けのコース、さらには、手軽にシェイプしたい人など、人によって、様々なコースが選べるようなシステムになっています。

運動習慣に合わせてコースが選べる

普段から運動をしている方と、学生時代と比較すると体を動かすことがめっきり減ってしまったという方ではスタートの位置が異なります。自分の実力に合わせてプランを立ててみましょう。

音楽を聴きながら歩いてみよう！

健康のためにひたすら歩くのは面倒だと感じる方は好きな音楽を使ってウォーキング用のプレイリストを作成してみましょう。大好きな音楽をじっくりと聴ける時間に早変わりします。

脱水症状を未然に防ぐことができる

ウォーキングをしている最中に安全の観点からも欠かせないのが水分補給です。一日に飲んだ水分量を記録することができるため、脱水予防や健康増進につなげることができるでしょう。

激しいエクササイズが出来ない方でも安心して利用できる

ウォーキングは誰でもおこなえる安全なエクササイズです。激しい運動が難しい方やそのような運動を好まない方にも適しており、健康状態に応じた一人ひとりにあったウォーキングプランを提案してくれます。

アプリで進捗状況を確認しながら目標に向かってウォーキングしよう

アプリでは進捗状況をトラッキングしており、状況に合わせてモチベーションを保つためのヒントやコツを教えてくれます。進捗状況を確認しながら目標に向かってウォーキングを楽しみましょう。

ウォーキングに最適な食事やシューズなど様々なアドバイスやヒントを搭載

アプリにはあなたのウォーキングライフを充実させるアドバイスやヒントが500以上収録されています。食事に関することやシューズに関することなどで疑問に思った場合はアプリ内のアドバイスを参考にしましょう。

「体重を減らす歩く - 女性のためのワークアウト」スペック・仕様

体重を減らす歩く - 女性のためのワークアウトの順位推移表