(2ページ目)食事を管理・記録する（レコーディングダイエットをする）アプリの最新おすすめ人気ランキング12選

最終更新日時： 2024/11/22 05:00 記事作成日： 2017/6/27 16:34

(2ページ目)「食事を管理・記録する（レコーディングダイエットをする）」アプリとは、食べたものや摂取カロリーをスマホやタブレットに記録することによって身体の管理をするもので、食事の内容に意識が向くためダイエット効果も期待できます。最初に自分の理想体重を入力してその数値を目指していくタイプのものや、体脂肪率や睡眠時間など複数の項目を同時に管理出来るものなどアプリの種類は豊富にあります。中には栄養士など、専門の知識を持った人から直接アドバイスをもらえるアプリもあります。アプリを取り入れることによって気軽に管理が出来るため、普段不健康な生活をしている人には特にオススメです。様々な機能を持つアプリの中から自分に1番向いているものを探して、食事や体重の管理をしっかりしましょう。