KeepFit – 女性ワークアウトプログラム

編集部のおすすめポイント

• KeepFitは、健康的に美しくなりたい「女性のため」のトレーニングプランを提供

• トレーニングを詳細なアニメーションと音声で説明してくれるので理解しやすい

• トレーニングの状況に応じた専用の食事プランとそのレシピを教えてくれる

• トレーニング時間とそれによる脂肪燃焼を記録できるので、効果を実感しながら続けられる

KeepFit – 女性ワークアウトプログラムのスクリーンショット

KeepFit – 女性ワークアウトプログラムの特徴・編集部レビュー

個別に鍛えられる多彩なコースをプログラム

お尻、お腹、足、腕、背中など鍛えたい部分を集中して鍛えられる女性のための、様々な個別のコースがプログラムされています。レベルは初心者から上級者まで対応し、全てのレベルに合わせたパーソナライズされたトレーニングが可能です。

カラダの中から健康的に美しく！レシピが届く食事プラン

健康的に美しいボディを手に入れるためには、カラダの中から健康で美しくある必要があります。トレーニング状況に合わせて健康的なレシピが届き、朝食から夕食、おやつとカロリーの記録ができます。

詳しいアニメーションによって自宅でトレーニングできる動画機能を搭載

説明だけではわかりにくいトレーニングの動きも、アニメーションを使ったわかりやすい説明を見ながらワークアウトできます。音声でカウントも入れてくれるので、まるで近くにトレーナーがいるようにトレーニングを進められます。

女性のために特化した健康的に美しくなるためのトレーニングプランを提供

男性と女性では、フィットネストレーニングは全く異なっています。女性に特化したアプリです。お尻、お腹、足、腕、背中など鍛えたい部分に直接効くトレーニングプランが揃っています。

自宅で装具なしでできるトレーニングをわかりやすく教えてくれる

ほとんどのトレーニングプランが装具なしで行えます。詳細なアニメーションと音声で説明してくれるのでとてもわかりやすくです。音声でカウントもしてくれるので専属トレーナーがいる気分でトレーニングが行えます。

トレーニングデータを追跡し、体の変化が実感できる

トレーニングに費やした時間と、そのトレーニングによる脂肪燃焼を詳細に記録します。食事プランも教えてくれるので、トレーニングを続けることで、体の変化が実感と共に理解できます。ただ痩せるのではなく、美しく健康的なボディを手に入れることができます。

「KeepFit – 女性ワークアウトプログラム」スペック・仕様

KeepFit – 女性ワークアウトプログラムの順位推移表