食べリズム

編集部のおすすめポイント

• 食事のタイミングを管理して健康に気を配ろう

• 画像つきで食事メニューを保存していこう

• グラフを作って参加者全体との比較も

• 間食が多いと感じたら記録してみよう

食べリズムのスクリーンショット

食べリズムの特徴・編集部レビュー

朝食や間食など一日のすべての食事を登録できる

一日何回食事をしてもその分記録できるので、不規則な食生活をしていたりダイエットのために少量ずつ食べている場合も登録可能です。時間帯を表した円に沿って食事内容を視覚的に見れます。

体調に関する質問に答えてコンディションを把握できる

一日の体調に関しての質問に答えることができます。そのため自然と食事とコンディションによる影響を意識することができ、食事の回数や平均食事時間のバランスなどに気を遣うようになります。

写真を撮るだけで日時のログが取れるので手動入力を省くことができる

写真を取って食事サイクルの確認作業がメインとなるため、メニューを手動で入れなくてもよくなっています。また写真を撮ったらその場で登録でき自動で日付と時間が挿入されます。

体内時計を整えるために食事時間に気をつけて

慶應義塾大学の医学部が開発した食事時間に着目したヘルスケアアプリになっています。健康のために毎日の食事の時間を記録していって自分の生活グラフを作り上げていきましょう。

食事管理にも使えるようになっている

食事内容をメモしていけるので、食事時間と共に内容も保存しておきましょう。こうすることでメニューを決める際に参考になります。健康と共に食事内容も考えていけるようになっています。

見える化することでわかってくることもある

食事以外に起床時間と就寝時間も記録していくことで自分の生活リズムがグラフ化されていきます。参加者同士で比較もできるので自分の生活が果たして平均的なのか見てみましょう。

「食べリズム」スペック・仕様

食べリズムの順位推移表