生活を見直して健康になるアプリの最新おすすめ人気ランキング50選
「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
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無料 Habitify: 習慣と目標管理
- 趣味やスポーツ、仕事などジャンルが幅広い
- こなしたタスクにチェックをつければ達成感が得られる
- ロック画面にスケジュールを表示可能
1-
可視化ができる
日々のルーティンを登録しておくと、やり忘れがなくなります。スケジュール管理が苦手な僕には本当に有り難いアプリです。
流山隼人 2019年7月4日 -
ルーティーンの管理に
細かく行動の記録ができるため、自分のルーティーンの管理に使いやすいです。
がらむ 2019年6月25日 -
ルーティンを管理できる
行動ルーティンを管理してくれるため、時間の計画が立てやすいです。
こいう 2019年6月25日
- 無料
カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理
- ダイエット目的だけではなく健康のために食事管理をしたい方の役に立つ
- 本日のカロリー摂取量を把握することができ、推移もグラフで見ることが出来る
- ｢栄養バランス｣を五角形のグラフで示してくれるので、足りない部分を次回食事に補える
2-
栄養管理・ダイエットアプリ
カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にも使ってます。
れざん 2019年6月28日 -
AIによる解析
食事の際に一枚撮るだけの手軽さ。後はAIが画像を解析してくれる。健康管理がこんな簡単に行われるなんて。
ここホレにゃんにゃん 2019年6月18日 -
写真を撮るだけでAIが栄養バランスを分析
料理の写真を撮るだけでAIが栄養バランスを分析するので、ダイエットの強い味方です。
かろかろ 2019年6月3日
- 120円
断アルコール
- 断酒してからの日数がひと目でわかる断酒カウンター「断アルコール」
- 開始日と時刻を設定するだけで断酒した時間を秒単位で計測できる
- SNS通信機能を搭載しており断酒記録をSNS上に簡単にアップできる
3-
記録して酒を断つ
心が揺らぐことがあっても、これまでの断酒記録を振り返れば、続ける気力が湧いてきました。
ピボット 2019年7月10日 -
やる気が出る！
お酒をやめた日数をカウントしてくれるのでやる気が出ます！頑張りたいときはこれ使ってます！
坂松 2019年6月28日 -
がんばる
今日は酒を断ってから何日目なのか毎日見ています。私は自分にうそを付けないタイプなので続けられそうです。
あいさそ 2019年6月25日
- 360円
AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します
- 寝ているときの状態を知りたいときに、寝る前に消灯ボタンをタップするだけ
- 睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示する
11-
寝ているときの状態がわかる
睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示してくれるので自分の睡眠状態が分かり健康維持に役立っています。
いぎりす 2019年7月11日 -
睡眠達成率や起床時間が把握しやすい
睡眠時間や心拍数を確認する事が可能なので、体調を細かく管理したい際に必見でした。
カメラ 2019年7月10日 -
睡眠ログをとれる
毎日どれくらい眠れているか記録され、睡眠状況を客観的に見直すのに役立ちます。
ねみこ 2019年7月4日
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「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
- 240円
ねむれない夜に
- 今日も眠れない・・・、そんなあなたの頼れる味方！
- 癒しの音楽でリラックス、快適睡眠ライフ！
- オフタイマー付きなので途中で寝ても大丈夫！
22-
オフタイマー機能で安心して寝れます
モードも四種類あり、その時の気分で選んでます。心地良い音楽でとてもリラックス出来るし、オフタイマー付きなのでそのまま眠ってしまっても安心です。
夏音 2019年7月4日 -
音コンテンツが入眠をサポートしてくれる
眠れない夜に利用したら様々な音コンテンツに癒されながら眠りにつけました！
ネムー 2019年6月25日 -
疲れてるとき寝るのにいい
タイトル通り眠れない夜にいいアプリ！リラックスできる。オフタイマーがついているのが地味にいい！
そばめし 2019年6月18日
- 600円
WaterMinder
- 一日に必要な水分摂取量がわかるサポートツール
- ユーザーに必要な水分量をお知らせ
- 飲んだ水の量をグラフで表示して記録する
23-
これからの季節にぴったり
必要な水分量を目標に水分摂取ができていいです。夏は脱水になりやすいので、ますます活用する機会が増えると思います！
ノリノリ 2019年7月4日 -
水分量を管理して健康管理に活かせる
意識的に水分補給ができるようになり、このアプリを使用してから便秘が改善しました。
ワラン 2019年6月28日 -
水分が摂れているかを客観的に把握できる
自分が摂取した水分量を簡単に記録して一目で把握できるので、それまで適当に飲んで水分補給できているつもりでも足りていなかったりしたのが把握できてとても役立ちました。
ロー 2019年6月25日
- 無料
外食・コンビニで低カロリーダイエット「メルシー」
- 外食頻度やダイエットの期間を登録出来る！好みの味に合わせて提案メニューを変えてくれる
- 現在地からお勧めの店舗を紹介！人気外食チェーンにも対応！
- 専任のアドバイザーが助言してくれる！短期間で効率よくダイエットを行っていける
25-
痩せたいです
とった食事をメモできるのでカロリー計算しやすいですしとても使いやすいです。ダイエットの意欲が湧いて来ました。
ミック 2019年6月28日 -
自炊の手間が省ける
痩せたいけど料理を作りたくないときにオススメの特集が組まれています
設楽 2019年6月18日 -
ダイエット
一応の参考程度と考えて使ってます。頑張ってダイエットを成功してみせます。
サンクス 2019年6月3日
- 無料
見える！体重管理と食事記録 ハミング ダイエットカレンダー
- 筋肉量や体脂肪等もまとめて管理！折れ線グラフで日々の健康状態をチェック出来る
- 体重測定の時間に合わせてお知らせしてくれる！通知機能を搭載！
- 週単位で体重の変化を比較！カロリーを摂り過ぎた日もグラフで簡単管理！
27-
摂取した食事やトレーニングの内容が確認しやすい
筋肉量や体脂肪をグラフで確認出来たので、食事内容やカロリーの摂取状況が管理しやすかったです
ストア 2019年6月28日 -
体重の管理に使える
食事と体重の管理を同時にしてくれるため、因果関係を見つけやすくて便利です。
だん 2019年6月18日 -
自分の生活習慣を見直すきっかけに
毎日の食事や運動を写真付きで記録できるので、食べ過ぎや運動不足を一目で実感できます。このアプリのおかげで、自分の生活習慣を改善できました。
あい 2019年6月3日
- 無料
カロリーママ AI管理栄養士がダイエットサポート
- 管理栄養士からの的確なアドバイスでバランス良い食事メニューへ改善できる
- よく食べる食べ合わせはマイセットに登録で記入も楽々
- 毎日の事だからこそ健康に気を使った食事管理がしたい人にオススメ
28-
グラフで栄養バランスが把握しやすい
料理の写真を撮るだけで栄養バランスやカロリーを分析してくれるのが凄かった
駒形 2019年6月28日 -
AI管理栄養士がダイエットサポート
自分専属のAI管理栄養士が、ダイエットや健康管理をしてくれるとても優れたアプリです。
まなぶ 2019年6月18日 -
体調管理に便利
食事も写真を撮るだけ、歩数計もついて、アドバイスももらえて助かります
はるママ 2019年6月3日
- 120円
睡眠アプリ２
- 「眠れるアプリ」でクラシックや自然音を聴くことができる！
- リラックスに特化したサウンドで入眠が楽になる
- BGMが停止するまでの時間を前もって決定できる
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目的別の曲
眠たくなるオルゴールの曲だけでなく、集中力アップのための曲もあるので便利に使い分けてます。
恐るべし 2019年7月4日 -
色んな眠れる音楽
雨の音からクラシック音楽まで聴くことができます。その日の気分に合わせて音楽を変えています。
あいさそ 2019年6月28日 -
とても綺麗な音色で快眠できる
寝る時にオルゴール音を流して寝ると心地良くリラックスするのかあっという間に寝ちゃいます。とにかくオルゴールの音色が綺麗です。
巴菜 2019年6月25日
- 480円
スリープサウンドHQ: くつろぎ補助
- BGMの力で眠りに適した空間を作り上げよう
- 600種類以上の音声が楽しめる
- 目覚めるタイミングまで音声を流し続けよう
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リラックスしたい時に
疲れているとき、寝る前、リラックをしたいときによく使います。心が落ち着きますね。
花木亜里沙 2019年7月4日 -
聞いていて心地良いサウンド
風鈴の音とか、キャンプファイアーの音とか、本当にリラックスできる。勉強中や寝る前に流しています。
jinsan 2019年6月28日 -
快眠できる
ぐっすり寝付けないときでも心地よい音楽を流せばすぐに眠れました
せんと 2019年6月25日
- 無料
TaoMix 2 - リラックスする。瞑想する。
- 心地よいサウンドで心身をリラックス！睡眠や瞑想に効果抜群！
- 自然音からインスピレーションを得たサウンドを収録！種類は120以上！
- サウンドを好きなだけ追加できる！オリジナルのサウンドもインポート可能！
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ミックス変更ができる
ディスクとカーソルの距離を変えると簡単にミックス変更ができるので、調整しやすくて便利です。
かりん 2019年6月28日 -
とてもリラックスできる音声
優しい音声でリラックスできました。不眠解消にとても役に立っています。
めいしー 2019年6月28日 -
簡単瞑想です
自宅での瞑想をとても楽しんでいますし、とても良いアプリなので続けられそうです。
たぬき 2019年6月18日
- 無料
いびきストッパー
- 質の高い睡眠を得るために、いびきを分析・対策する
- 自分はいびきをかいているのかチェック
- センサーがいびきを感知しアラート
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いびきが止まる
いびきを音声検知で記録するだけでなくその場で止めてくれるので安眠できます。
すのー 2019年7月11日 -
いびき分析面白いです
寝ている間のいびきの分析に使っていてとても役に立っています。快眠したいので今では必須ですね。
クリア 2019年7月10日 -
いびきに効果あり！
ちょっとしたいびきも検知してくれて、音楽やバイブで教えてくれるので続けていけばいびきをかく時間もどんどん減っていくように思います。
keiji 2019年7月4日
- 480円
SnoreClock - いびきをかきますか？
- 寝ている間のイビキを録音！正確に記録できる
- 健康が心配な中年男性に！呼吸が止まっている時はすぐにわかる
- イビキが多い時間帯を表示！推移をグラフでチェックできる
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睡眠状況を確認
寝ている間のいびきを記録でき、熟睡できているかを手軽に確認できます。
hehea 2019年7月4日 -
いびきを客観的に把握
よくいびきで文句を言われていたのですが、これを入れてみて実態を正確につかめました。文句を言っていたパートナーのいびきも区別して表示してくれたので風当たりが弱くなったのには感謝！
ノート 2019年6月28日 -
睡眠中のいびきの記録を残せる
いびきが気になるときに、睡眠中のいびきを記録として残せます。いびきをかいていた時間帯がわかって、鼻詰まりなどに気を付けることができて便利です。
いぶき 2019年6月25日
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「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
- 無料
Endel -エンデル-
- あらゆるシチュエーションに最適に合わせるサウンドEndel-エンデル-
- あなたに合う音楽が流れるので作業BGMに最適
- 自動で選曲してくれるので手間が省けてしまう
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色んな用途に使える
睡眠用、作業用、集中用とサウンドの種類がかなり多い。落ち着ける音が多めで気に入っています。
はすこ 2019年7月10日 -
モードの切り替えで睡眠を選べる
その日の疲れやストレスによってモードを切り替えることができるので、理想の睡眠を選んでかけると眠れるようになりました。
かなみ 2019年6月28日 -
眠りやすい
リラックスできる音響で、すぐ眠れるしぐっすり深く眠れて気持ちがいいです。
おとも 2019年6月25日
- 無料
すやっと瞑想睡眠 - Iyashi
- 心地よい眠りをサポートするヘルスケア／フィットネスアプリすやっと瞑想睡眠-Iyashi
- 自然音や昔話、童話などその日の気分で好きなものを選べる
- 童話や小説を聞きながら眠りにつける
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瞑想に役に立つ
瞑想ができる音声を聞くことができます。集中力が高められるため毎朝のルーティンに使っています。
るいお 2019年6月25日 -
安眠できる
安眠したくて使い始めましたが、とてもリラックス出来るのでオススメです。
しかの 2019年6月18日 -
瞑想とリラックス効果がある
よく眠れるように、瞑想したりリラックスしたりできます。朝起きた時に疲れが残らなくなりました。
仁美 2019年6月18日
- 480円
脳波同調器 - ホワイトノイズ 睡眠, 心 の 癒しや集中力アップ
- 脳波を同調させることで落ち着きと集中を手に入れよう
- ストレス軽減や瞑想の手助けをしてくれる
- タイマーがあるので寝る前に流しておける
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精神コントロール
休憩中のリラックスや作業前の集中力を高めるのになどシチュエーションに合わせて効果的に使い分けています。
眠る羊 2019年7月4日 -
睡眠に役立つサウンドが聴ける
様々なホワイトノイズが収録されていて、自由に再生出来るのが利点でした
スミ 2019年6月28日 -
リラックス効果を上げる周波数が再生出来る
30種類近くのサウンドパターンが用意されているので、睡眠の質を高めたい時に役立つ
門番 2019年6月25日
- 120円
快眠zzz〜あなたの眠りを快適にサポートする睡眠アプリ
- 音楽やBGMで快適な睡眠を取れるようにしてくれる
- アラーム専用の音も用意されているから快適に起きられる
- 単品でも使用できるほど目覚まし機能がしっかりしている
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心が落ち着く音楽でリラックス
色々な癒しの音楽があって自分好みにリストを作れるところが嬉しいです。子供達との就寝前のひとときにゆったり聞きながら寝転ぶと子供達も気持ちよく寝てくれるのでお気に入りです。
ぷーちゃん 2019年7月11日 -
かわいい快眠サポート
カエルの絵がかわいい。睡眠時間の記録やアラートもわかりやすい。リラックスしてくれる音楽を流す機能が良い。
erina 2019年7月10日 -
環境音多め
川の流れる音が心地よくてリラックスできます 気持ちよく眠れていいね
モラバ 2019年7月4日
※191 件のアプリのうち1 位~50 位のアプリを掲載しています。
※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。
