生活を見直して健康になるアプリの最新おすすめ人気ランキング50選
「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
-
無料 Habitify: 習慣と目標管理
- 趣味やスポーツ、仕事などジャンルが幅広い
- こなしたタスクにチェックをつければ達成感が得られる
- ロック画面にスケジュールを表示可能
1-
可視化ができる
日々のルーティンを登録しておくと、やり忘れがなくなります。スケジュール管理が苦手な僕には本当に有り難いアプリです。
流山隼人 2019年7月4日 -
ルーティーンの管理に
細かく行動の記録ができるため、自分のルーティーンの管理に使いやすいです。
がらむ 2019年6月25日 -
ルーティンを管理できる
行動ルーティンを管理してくれるため、時間の計画が立てやすいです。
こいう 2019年6月25日
- 無料
カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理
- ダイエット目的だけではなく健康のために食事管理をしたい方の役に立つ
- 本日のカロリー摂取量を把握することができ、推移もグラフで見ることが出来る
- ｢栄養バランス｣を五角形のグラフで示してくれるので、足りない部分を次回食事に補える
2-
栄養管理・ダイエットアプリ
カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にも使ってます。
れざん 2019年6月28日 -
AIによる解析
食事の際に一枚撮るだけの手軽さ。後はAIが画像を解析してくれる。健康管理がこんな簡単に行われるなんて。
ここホレにゃんにゃん 2019年6月18日 -
写真を撮るだけでAIが栄養バランスを分析
料理の写真を撮るだけでAIが栄養バランスを分析するので、ダイエットの強い味方です。
かろかろ 2019年6月3日
- 120円
断アルコール
- 断酒してからの日数がひと目でわかる断酒カウンター「断アルコール」
- 開始日と時刻を設定するだけで断酒した時間を秒単位で計測できる
- SNS通信機能を搭載しており断酒記録をSNS上に簡単にアップできる
5-
記録して酒を断つ
心が揺らぐことがあっても、これまでの断酒記録を振り返れば、続ける気力が湧いてきました。
ピボット 2019年7月10日 -
やる気が出る！
お酒をやめた日数をカウントしてくれるのでやる気が出ます！頑張りたいときはこれ使ってます！
坂松 2019年6月28日 -
がんばる
今日は酒を断ってから何日目なのか毎日見ています。私は自分にうそを付けないタイプなので続けられそうです。
あいさそ 2019年6月25日
- 360円
AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します
- 寝ているときの状態を知りたいときに、寝る前に消灯ボタンをタップするだけ
- 睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示する
11-
寝ているときの状態がわかる
睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示してくれるので自分の睡眠状態が分かり健康維持に役立っています。
いぎりす 2019年7月11日 -
睡眠達成率や起床時間が把握しやすい
睡眠時間や心拍数を確認する事が可能なので、体調を細かく管理したい際に必見でした。
カメラ 2019年7月10日 -
睡眠ログをとれる
毎日どれくらい眠れているか記録され、睡眠状況を客観的に見直すのに役立ちます。
ねみこ 2019年7月4日
- 480円
眠りの為の処方箋
- 「眠りの為の処方箋」でリラックスして無理なく入眠できる！
- 様々な癒やしの音や楽曲で飽きずに安眠できる
- 再生される回数を先に決めることができる
14-
月や光等の特徴の異なるサウンドを鳴らせるのが素敵でした
睡眠に役立つサウンドが収録されていて、リピートさせる回数を調節出来るのが良かったです。ランダム再生が行える機能も扱いやすいと思いました。
フィリップ 2019年7月12日 -
心地良い音色で自然と眠れます
心地の良い音楽、自然の音などでとてもリラックス出来るので自然と眠りにつけるようになりました☆彡
remika 2019年7月10日 -
寝れない夜に
リラックスする音楽で落ち着いて眠りにつけます。すごく気持ちよく快眠できました！
en 2019年7月10日
- 無料
Sleep Orbit: リラックスした3Dサウンド
- スマートフォンでリラックスサウンドを利用できる！
- 100種類以上のサウンドを自由にミックスできる！
- リラックスして眠りにつくことができる！
15-
不思議な音楽空間
ASMRを初めて体験してみたのですが、最初は違和感がありました。慣れたらかなりリラックスできますね。
shirosan 2019年7月12日 -
ミックスして、自分だけの音を作れる
ミックスして、自分だけの音を作れ、自分のまわりを、音がグルグル回っているような臨場感あるサウンドでとても満足できる音が聞けていいです。
ゆきお 2019年7月10日 -
不思議なサウンド空間
音が反響し合って、普通のサウンドアプリとはかなり違う感じ。聴いていて心地良いです。
imeno 2019年7月10日
- 無料
Brain.fm: Music for the Brain
- それぞれのシーンに合った音楽で、睡眠の質が大幅に改善！
- 集中力、睡眠の質が大幅に改善する
- オフラインでも多くのメニューが使用可能
17-
目的に合わせて
集中力を高めたり睡眠をとる為にと目的に合わせて何処でも聴いちゃいます。
クライブ 2019年7月12日 -
脳の刺激に効果的な音楽！
脳を活性化させる音楽が聴けました。作業中に眠くなることが少し改善されたのでかなり嬉しいです。
かるむ 2019年7月11日 -
休憩時間に
癒やしの音楽と映像で素晴らしい休憩時間を持つことができています。長く愛用しています。
女型 2019年7月10日
-
「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
- 無料
睡眠計測アプリ Sleep Better
- ワンタップで睡眠の質を計測することができる！
- カフェインの摂取など睡眠に影響を与える行動を入力可能！
- 自分の睡眠の質が気になっている人にぴったり！
24-
睡眠の管理
自分の睡眠リズムや眠りの浅い時間などを知ることで就寝や起床を良いタイミングに合わせたり睡眠の質改善に役立ちました。
mee 2019年6月28日 -
生活リズム改善に
睡眠時間を計測してくれるため、生活のリズムを良くすることができました。
きん 2019年6月18日 -
眠りの質を高くする
なんか寝つきや目覚めが良くないので使ってみた。まずは現状を把握するのが大事だよな。
アイツはサウスポー 2019年6月3日
- 無料
ぐっすリン-快眠音でリラックス！癒しの音で自然な睡眠-
- なかなか寝付けない緊張状態にある脳をすぐにリラックス状態へ導き睡眠へと誘ってくれる！
- 「ぐっすり知識・ひろば」で睡眠のお悩みを共有！快適な睡眠のアドバイスがもらえる
- 試験・会議・イベント等の前日に目が冴えてしまってもリラックスできる音楽がすぐに睡眠へと導いてくれる
33-
安眠効果抜群です
綺麗な音色が多く、まだ画面もとても綺麗で癒されます。熟睡できるようになりました。
take 2019年6月28日 -
とにかく気持ちがいい。
そりゃ聴けばグッスリ眠れる！とまでは言い切れないけど、かなり気持ちがほわんとするのは確か。荒くれてるときに聴いても損はない！
たわる 2019年6月28日 -
リラックスできる音楽で快眠
ぐっすリン-快眠音でリラックス！癒しの音で自然な睡眠は、雨や森、虫の声などの自然の音に加え、電車内、ジャズなどリラックスできる音があって、聞くだけでリラックスができ快眠につながります。
だん 2019年6月18日
- 無料
わたしの水バランス:毎日の飲み物トラッカーとリマインダー
- 健康的な水分量の補給ができるように量をサポートしてもらうことができるのです
- 統計機能では分析もできますので具体的にいつ飲んでいるのかいつ足りていないのかの判断ができます
- 夏の暑い盛りなどにキチンと水分補給ができているのかを管理するときに活用できます
36-
難しい健康管理と水分管理大切です
水分補給のお知らせや、自分の健康状態がきちんと管理できるのでとても助かっています。
オイスター 2019年7月12日 -
毎日の生活管理に！
自分の水分管理をしてくれて、毎日体調を整えられるので健康になれると感じています。
さり 2019年7月11日 -
毎日の水分補給をしっかりサポート
一日の水分量を記録したり、体形に合った必要量を教えてくれ摂取のタイミングをアドバイスと共に教えてくれるので健康管理に役立っています。
じいさん 2019年7月10日
-
「生活を見直して健康になる」アプリとは、現在の食生活や運動生活などを見直して健康になるためのアプリです。また、プロの専門家からのアドバイスや実際に効果的な食事方法なども知ることができるようになっています。このアプリを使用している多くの人は、健康診断で引っかかってしまった人や生活を見直さなければ健康に過ごすことができない人が中心となっていますが、今現在健康な人でも参考になることが多々あるのでアプリをダウンロードすることをお勧めします。外出先でもアプリを使用することができるので、コンビニやスーパーで買い物をするときになどにも参考にすることができます。とてもシンプルで分かりやすく解説されているのでお勧めします。
- 240円
ねむれない夜に
- 今日も眠れない・・・、そんなあなたの頼れる味方！
- 癒しの音楽でリラックス、快適睡眠ライフ！
- オフタイマー付きなので途中で寝ても大丈夫！
45-
オフタイマー機能で安心して寝れます
モードも四種類あり、その時の気分で選んでます。心地良い音楽でとてもリラックス出来るし、オフタイマー付きなのでそのまま眠ってしまっても安心です。
夏音 2019年7月4日 -
音コンテンツが入眠をサポートしてくれる
眠れない夜に利用したら様々な音コンテンツに癒されながら眠りにつけました！
ネムー 2019年6月25日 -
疲れてるとき寝るのにいい
タイトル通り眠れない夜にいいアプリ！リラックスできる。オフタイマーがついているのが地味にいい！
そばめし 2019年6月18日
- 600円
WaterMinder
- 一日に必要な水分摂取量がわかるサポートツール
- ユーザーに必要な水分量をお知らせ
- 飲んだ水の量をグラフで表示して記録する
46-
これからの季節にぴったり
必要な水分量を目標に水分摂取ができていいです。夏は脱水になりやすいので、ますます活用する機会が増えると思います！
ノリノリ 2019年7月4日 -
水分量を管理して健康管理に活かせる
意識的に水分補給ができるようになり、このアプリを使用してから便秘が改善しました。
ワラン 2019年6月28日 -
水分が摂れているかを客観的に把握できる
自分が摂取した水分量を簡単に記録して一目で把握できるので、それまで適当に飲んで水分補給できているつもりでも足りていなかったりしたのが把握できてとても役立ちました。
ロー 2019年6月25日
- 無料
外食・コンビニで低カロリーダイエット「メルシー」
- 外食頻度やダイエットの期間を登録出来る！好みの味に合わせて提案メニューを変えてくれる
- 現在地からお勧めの店舗を紹介！人気外食チェーンにも対応！
- 専任のアドバイザーが助言してくれる！短期間で効率よくダイエットを行っていける
48-
痩せたいです
とった食事をメモできるのでカロリー計算しやすいですしとても使いやすいです。ダイエットの意欲が湧いて来ました。
ミック 2019年6月28日 -
自炊の手間が省ける
痩せたいけど料理を作りたくないときにオススメの特集が組まれています
設楽 2019年6月18日 -
ダイエット
一応の参考程度と考えて使ってます。頑張ってダイエットを成功してみせます。
サンクス 2019年6月3日
- 無料
見える！体重管理と食事記録 ハミング ダイエットカレンダー
- 筋肉量や体脂肪等もまとめて管理！折れ線グラフで日々の健康状態をチェック出来る
- 体重測定の時間に合わせてお知らせしてくれる！通知機能を搭載！
- 週単位で体重の変化を比較！カロリーを摂り過ぎた日もグラフで簡単管理！
50-
摂取した食事やトレーニングの内容が確認しやすい
筋肉量や体脂肪をグラフで確認出来たので、食事内容やカロリーの摂取状況が管理しやすかったです
ストア 2019年6月28日 -
体重の管理に使える
食事と体重の管理を同時にしてくれるため、因果関係を見つけやすくて便利です。
だん 2019年6月18日 -
自分の生活習慣を見直すきっかけに
毎日の食事や運動を写真付きで記録できるので、食べ過ぎや運動不足を一目で実感できます。このアプリのおかげで、自分の生活習慣を改善できました。
あい 2019年6月3日
※191 件のアプリのうち1 位~50 位のアプリを掲載しています。
※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。
