30 Days Plank

編集部のおすすめポイント

• プランクトレーニングをスマートフォンで行うことができる！

• インターバルも自動的にカウント！

• プランクトレーニングを音声付で実行できる！

30 Days Plankのスクリーンショット

30 Days Plank : Exercise and Chanllengeとは？

5分間のトレーニングを30日間継続できる！

「30 Days Plank : Exercise and Chanllenge」は、5分間のトレーニングを30日間継続するためのアプリになります。音声の指導を聴きながらトレーニングを行うことができるようになっているだけでなく、セット間のインターバルを自動的にカウントしたり、トレーニング記録をSNSで共有することも可能です。

30 Days Plankの特徴・編集部レビュー

スマートフォンで体幹を強化できるトレーニングが可能！

スマートフォンを使って体幹を強化することができるプランクトレーニングを行うことができるアプリとなっていて、5分間を30日間続けるプログラムを組むことができます。

トレーニング間のインターバルをカウント！

トレーニング間の休憩時間であるインターバルを自動的にカウントしてくれるようになっているので、効率的なプランクトレーニングを実行することが出来るようになっています。

トレーニングの記録を共有できる！

トレーニングの記録をSNSで共有することができる機能が搭載しているので、FacebookやTwitterで仲間に自分の記録をチェックしてもらうことも可能になります。

ユーザーのレビュー

• とても満足な効果です

  自分でキチンと計画を立ててのエクササイズはとても効果がありましたし、継続中で満足です。

  グリップ 2019年6月28日

• 自己管理はアプリから

  音声指導があるのでマイペースではない、ちょっと厳しめなメソッドを取り入れられます。

  あいさそ 2019年6月18日

• 負けないカラダ

  プランクチャレンジって友達から聞いて競っています。最後まで行けるのか…

  oitoma 2019年6月3日

「30 Days Plank」スペック・仕様

30 Days Plankの順位推移表