電車でトレーニング

編集部のおすすめポイント

• 毎日の電車通勤の最中に運動不足が解消できる

• １つのトレーニングは３０秒×３セットでできる

• それぞれ６つの部位を鍛えられる

• 電車での通勤時間をもっと有意義に使いたい人に

電車でトレーニングのスクリーンショット

電車でトレーニングの特徴・編集部レビュー

トレーニング方法を詳しく解説してくれる

腕や胸など部位ごとに項目が分類されているので、好きな部位を鍛えることができます。トレーニング方法がテキストとイラストで解説されているので、初心者でも分かりやすいです。

オリジナルのメニューを作成しよう

My menu機能で自分だけのオリジナルのトレーニングメニューを作成することができます。いちいちトレーニングする項目を選ばなくてよいのでスムーズに続けられます。

カレンダーにトレーニング時間を記録できる

項目別のトレーニング時間をカレンダーに記録することができるので管理が楽です。トレーニングをすると自動でカレンダーにマークが付くので、継続していくモチベーションになります。

周りの状況に合わせた運動ができる

各部位を鍛えるのにそれぞれ２種類のポーズが用意されているので電車の混雑具合や自分の体調などの様々な状況に合わせてトレーニングする事ができるアプリになっています。

椅子に座れなかった時にあきらめがつく

椅子に座れないと損したような気持ちになりますがそんな時は逆に考えて「トレーニングできるから座れなくてよかった」と思うことで嫌な気分を切り替えて運動をするきっかけにできます。

トレーニングした日と部位がわかる

カレンダー機能でトレーニングした日を記録しておく事ができるからそれを見てやる気を維持したりどの部位のトレーニングをしたのかを把握しておく事で足りない部分を意識することができます。

「電車でトレーニング」スペック・仕様

電車でトレーニングの順位推移表