音ピラ5min. 5分でできるピラティス

編集部のおすすめポイント

• 鍛えたい部位別に5つのプログラムを収録！

• ヨガインストラクターによる音声ガイド機能搭載！

• 夏に向けて自宅で手軽に体を引き締めたいならピラティスがオススメ！

音ピラ5min. 5分でできるピラティスのスクリーンショット

音ピラ5min. 5分でできるピラティスとは？

流行りのピラティスが自宅で簡単に始められる！

「音ピラ5min.」は、最近注目を集めているピラティスを自宅で簡単に行うことができるアプリです。 部位別に5つのプログラムが収録されており、自分が引き締めたい部位から選んで開始しましょう。 ピラティスは、ヨガと同様で呼吸法に意識を集中しながらのエクササイズであり、激しい動きを伴わないため主婦や子育て中のママにはオススメです。

音ピラ5min. 5分でできるピラティスの特徴・編集部レビュー

ピラティスで体のバランスを整えよう！

体の不定愁訴を改善できると最近注目を集めているピラティスが自宅で簡単に味わえます。呼吸法を意識しながら体を引き締めていくため、引き締めたい部位を鍛えられるとともに自律神経のバランスも整うため体の不調を軽減させることができます。

1日5分のプログラムを5つ収録！

ヒップや二の腕など、鍛えたい部位別に5つのプログラムが収録されています。1つのプログラムは5分で完結するため、スキマ時間に行えて毎日手軽に続けられます。余裕があれば複数の部位に挑戦してみましょう。

ヨガインストラクターによる音声ガイドつき！

プログラムにはプロのヨガインストラクターによる音声ガイド機能が搭載されています。ピラティス初心者の方でも、音声ガイドを聞きながら進めることで正確なピラティスを覚えることができます。

「音ピラ5min. 5分でできるピラティス」スペック・仕様

音ピラ5min. 5分でできるピラティスの順位推移表