Sweat: Kayla Itsines Fitness

編集部のおすすめポイント

• ヨガから出産後のワークアウトまで！世界的人気トレーナー考案トレーニングが受けられる

• 世界的人気トレーナー「ケイラ・イツィネス」考案の独自トレーニングが学べる

• 出産後の適切なワークアウトが学べる

• ビキニの似合う引き締まった体を手に入れたい時におすすめ

Sweat: Kayla Itsines Fitnessのスクリーンショット

Sweat: Kayla Itsines Fitnessの特徴・編集部レビュー

一日30分弱の実践で効率よく鍛えられる

上半身・下半身・全身、合わせて30分弱のトレーニングで効率よく痩せれらるようなメニューになっています。また、専用の器具などは使用しないので、筋力に自信の無い方でも実践することが出来ます。

出産後、キレイな体型を取り戻したい人におすすめ

アプリでは、出産後の体型変化に悩む人向けの、専門のトレーニングが多数紹介されています。穏やかなウォーミングアップから腹部、骨盤部分のトレーニングまで学ぶことが出来ます。

食事面のアドバイスが受けられる

引き締まった体を目指す上で、トレーニング同様、最も重要になってくる「食事面のアドバイス」を受けられる機能が便利です。糖質を抑えたメニューや筋肉量増加に繋がる様々なメニューが紹介されています。

ユーザーのレビュー

• 本格的なフィットネスアプリ！

  様々なフィットネスが楽しめてます。ダイエット効果がかなり期待できます。

  靱性 2019年7月4日

• 食事やトレーニング管理がラク

  プロのトレーナーが管理しているアプリなので安心してトレーニングに励めます。トレーニングを組んだりする無駄な時間が省けて助かります。

  gamd 2019年6月25日

• トレーニングに必要な食事やメニューが確認出来る

  フィットネスに役立つ食事を確認する事が可能で、体重の変化をチェック出来るのもメリット

  パレス 2019年6月25日

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「Sweat: Kayla Itsines Fitness」スペック・仕様

Sweat: Kayla Itsines Fitnessの順位推移表