上腕二頭筋上腕三頭筋と腕演習やワークアウトルーチン

編集部のおすすめポイント

• 一日たった7分間でOKのワークアウトアプリ

• 初心者から上級者まで使えるメニューが揃ってる

• インターバルトレーニングの計測が行える

• 久々に運動してみたい時におすすめ

上腕二頭筋上腕三頭筋と腕演習やワークアウトルーチンのスクリーンショット

上腕二頭筋上腕三頭筋と腕演習やワークアウトルーチンの特徴・編集部レビュー

筋力トレーニングのメニューが充実している

ダイエットメニューが充実している一方で、筋力強化メニューが非常に充実しているのも特徴になります。また、その二つの組み合わせも可能で、交互に実践することができます。

体力に自信の無い人でも出来るメニューが揃っている

1日たった7分間のトレーニングで良いので、体力が無かったり、あるいは最近トレーニングと疎遠になっていた人でもやり切ることができ、ジムに通う時間のない多忙な人にもおすすめです。

トレーニング方法が動画で分かりやすく紹介されている

各トレーニング方法は、動画で紹介されているので、初心者でも安心してトレーニング方法を学ぶことが出来るようになっています。またトレーニング上級者でも、動画を見ることによりコツを覚える事も出来てしまいます。

各部位をしっかり鍛える事が出来る

一日数分と、短めのトレーニング内容になりますが、そのなかでも各部位を効率よく鍛える事が出来ます。トレーニング初心者でも気兼ねなく出来るメニューが多いのも特徴です。

普段トレーニング時間が確保出来ない人におすすめ

特別なトレーニング器具を必要とせず、自宅でも今すぐ出来るメニューが多いので、普段仕事が忙しくて、なかなか運動をする時間が確保できない人でも、問題なく行う事が出来ます。

動画を見ながら運動方法を学ぶことが出来る

ここでは文字による説明ではなく、動画による運動方法の説明機能が充実しています。特に、細かな動きやコツなどは、動画でしか分からない部分も多く、初心者にとっては便利な機能となっています。

「上腕二頭筋上腕三頭筋と腕演習やワークアウトルーチン」スペック・仕様

上腕二頭筋上腕三頭筋と腕演習やワークアウトルーチンの順位推移表