ジャンプロープトレーニング縄跳び演習いい結果になる

編集部のおすすめポイント

• 縄跳びを使ったインターバルトレーニング法でダイエット

• 7分間の縄跳び運動で劇的に体型変化

• インストラクターが正しいトレーニング法を動画で解説

• メリハリがある7分間のトレーニングだから持続性が高い

ジャンプロープトレーニング縄跳び演習いい結果になるのスクリーンショット

ジャンプロープトレーニング縄跳び演習いい結果になるの特徴・編集部レビュー

高強度の無酸素トレーニングが行える

脂肪燃焼目的のものから筋力増強を目的としたメニューまで、様々なトレーニングメニューが用意されています。一日たった7分で良いから、運動が苦手な人でも無理なく続けることが出来ます。

縄跳びが上手くなりたい人におすすめ

ダイエット・筋力増量と同時に、縄跳びスキルも上げる事が出来ます。トレーニングには、様々な跳び方が用いられるため、気が付いたら縄跳びが上手くなっていた、なんてこともあるかもしれません。

良く行うメニューはお気に入りから取り出して使える

トレーニングメニューは、お気に入りに登録することが出来ます。特に、良く行うメニューに関しては、登録しておくことで、スムーズに取り出しトレーニングを行うことが出来ます。

縄跳びダイエットにチャレンジしよう

縄跳びはハードな全身運動です。7分という短い時間で体の各部位を徹底的に鍛え上げます。お腹や腕、脚などあなたがシェイプアップしたい部分を集中的かつ効果的に鍛えます。

インターバルトレーニングを取り入れ効率的ダイエット

激しい運動と休憩をセットにしたインターバル運動は、効果的なダイエットを可能にします。このアプリでは7分で行う様々な縄跳び運動を収録してあります。バリエーションに富んだ運動が効率的に体を引き締めます。

インストラクターの実演を観ながら運動する

約20種類のトレーニングを動画を観ながら行うことができます。タイムカウンター付きなので集中してリズミカルに体を動かせます。自宅で気軽に行える縄跳びならずっと続けられますし経済的にも助かります。

「ジャンプロープトレーニング縄跳び演習いい結果になる」スペック・仕様

ジャンプロープトレーニング縄跳び演習いい結果になるの順位推移表