睡眠レコーダープラス

編集部のおすすめポイント

• 見えない睡眠中の状態を記録することができる

• 睡眠深度の変動を把握することが可能

• 起きたい時間にすっきり目覚めよう

• アプリを継続して使用している期間がわかる

睡眠レコーダープラスのスクリーンショット

睡眠レコーダープラスの特徴・編集部レビュー

グラフで表示されるからわかりやすい

睡眠に関する専門的な知識がなくてもアプリの計測結果を読み解くことができます。グラフを読み、一日の睡眠時間の質の変化をとらえてみると改善ポイントが見えてくるでしょう。

いびきの大きさを計測することが可能

家族やパートナーからいびきがうるさいといわれたことがある場合は、実際にどれくらいの大きさや頻度でいびきをしているか記録してみましょう。客観的なデータを得ることができます。

経時的な変化がとらえやすくなる

一日だけ使用するのではなく、一か月単位でアプリを起動してみましょう。一日の活動量や感じたストレスの大きさによっても睡眠への影響が存在することがわかるようになるでしょう。

「睡眠レコーダープラス」スペック・仕様

睡眠レコーダープラスの順位推移表