AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

編集部のおすすめポイント

• 寝ているときの状態を知りたいときに、寝る前に消灯ボタンをタップするだけ

• 睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示する

AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡しますのスクリーンショット

AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡しますとは？

AutoSleepは、どれくらい眠れているのか、寝ている間の睡眠の質を追跡して翌日にレポーティング

AutoSleepは、どれくらい眠れているのか、寝ている間の睡眠の質を追跡して翌日にレポーティングしてくれます。寝る前に、消灯ボタンをタップします。睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかります。1日の状態を見たり、月単位でそれぞれの状態をグラフで見ることもできます。時計表示もあります。寝ているときの状態を知りたいときに便利です。飲酒して寝ると心拍数が上がりやすいので、体調管理をしたいときにも役立ちます。

AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡しますの特徴・編集部レビュー

自動で睡眠時間や心拍、深い睡眠を計測する

AutoSleepは、どれくらい眠れているのか知りたいときに、寝ている間の睡眠の質を追跡して翌日にレポーティングしてくれます。寝る前には、消灯ボタンをタップするだけです。睡眠時間や心拍、深い睡眠などが数字になってわかります。

寝ているときの状態で体調管理ができる

日常の寝ているときの状態を知りたいときに便利です。自動で測定されるので、寝ているときの操作はありません。飲酒して寝る時と飲まないで寝るときでは心拍数に差が出てきます。体調管理をしたいときに、睡眠の質が参考になり、生活習慣を見直すきっかけにできます。

好みの表示方法で睡眠時間と深い睡眠、心拍がわかる

表示機能があります。寝ている間の1日の状態を見ることができます。月単位で、睡眠時間と深い睡眠、心拍のそれぞれの状態をグラフで見ることもできます。時計表示もあります。

ユーザーのレビュー

• 寝ているときの状態がわかる

  睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示してくれるので自分の睡眠状態が分かり健康維持に役立っています。

  いぎりす 2019年7月11日

• 睡眠達成率や起床時間が把握しやすい

  睡眠時間や心拍数を確認する事が可能なので、体調を細かく管理したい際に必見でした。

  カメラ 2019年7月10日

• 睡眠ログをとれる

  毎日どれくらい眠れているか記録され、睡眠状況を客観的に見直すのに役立ちます。

  ねみこ 2019年7月4日

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