睡眠の質を見直すアプリの最新おすすめ人気ランキング50選

最終更新日時: 2024/11/22 05:00 記事作成日: 2017/6/27 16:33

「睡眠の質を見直す」アプリとは、睡眠中に起動し、睡眠時間、寝付くまでの速度、時間別の眠りの深さなどを計測することで、睡眠の質を向上させる手助けをするアプリです。計測したデータは、グラフとして見ることができるため、その日の睡眠の質が一目でわかります。また、継続して使用し、過去の睡眠データとその日の睡眠データと比較することで、自分の睡眠の癖をつかめたり、寝る前の行動の睡眠への影響を知ることができるため、自己改善が容易にできます。アプリの種類も豊富にあるジャンルですので、寝る時間が不定期な方や、日々の疲れが取れにくいと感じる方、自分にとって最適な睡眠時間や就寝時間を知りたい方は、これらのアプリを用いて睡眠の質を見直してみましょう。

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2024/11/22 05:00
  1. AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します アイコン 360円

    AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します

    4.4点 5件の評価
    TANTSISSA HOLDINGS PTY LTD リリース 2016/12/20
    • 寝ているときの状態を知りたいときに、寝る前に消灯ボタンをタップするだけ
    • 睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示する
    1
  2. 眠りの為の処方箋 アイコン 480円

    眠りの為の処方箋

    4.5点 6件の評価
    Mission One, LLC リリース 2009/03/10
    • 「眠りの為の処方箋」でリラックスして無理なく入眠できる!
    • 様々な癒やしの音や楽曲で飽きずに安眠できる
    • 再生される回数を先に決めることができる
    4
  3. ねむれない夜に アイコン 240円

    ねむれない夜に

    4.8点 4件の評価
    WORLDSCAPE CO.LTD. リリース 2018/10/18
    • 今日も眠れない・・・、そんなあなたの頼れる味方!
    • 癒しの音楽でリラックス、快適睡眠ライフ!
    • オフタイマー付きなので途中で寝ても大丈夫!
    6
  4. いびきストッパー アイコン 無料

    いびきストッパー

    4点 5件の評価
    Apirox, s.r.o. リリース 2016/03/28
    • 質の高い睡眠を得るために、いびきを分析・対策する
    • 自分はいびきをかいているのかチェック
    • センサーがいびきを感知しアラート
    9
  5. SnoreClock - いびきをかきますか? アイコン 480円

    SnoreClock - いびきをかきますか?

    3.5点 4件の評価
    Ralph Schiffhauer リリース 2013/08/04
    • 寝ている間のイビキを録音!正確に記録できる
    • 健康が心配な中年男性に!呼吸が止まっている時はすぐにわかる
    • イビキが多い時間帯を表示!推移をグラフでチェックできる
    10
  6. aSleep アイコン 120円

    aSleep

    3.8点 5件の評価
    Marcello Catelli リリース 2008/07/31
    • ダウンロード無しで使える睡眠改善アプリ!
    • ストレスや重圧から解放してくれる音楽が聴ける
    • 高音質のステレオサウンドが使える
    15
  7. 「睡眠の質を見直す」アプリとは、睡眠中に起動し、睡眠時間、寝付くまでの速度、時間別の眠りの深さなどを計測することで、睡眠の質を向上させる手助けをするアプリです。計測したデータは、グラフとして見ることができるため、その日の睡眠の質が一目でわかります。また、継続して使用し、過去の睡眠データとその日の睡眠データと比較することで、自分の睡眠の癖をつかめたり、寝る前の行動の睡眠への影響を知ることができるため、自己改善が容易にできます。アプリの種類も豊富にあるジャンルですので、寝る時間が不定期な方や、日々の疲れが取れにくいと感じる方、自分にとって最適な睡眠時間や就寝時間を知りたい方は、これらのアプリを用いて睡眠の質を見直してみましょう。

  8. Sleep Orbit: リラックスした3Dサウンド アイコン 無料

    Sleep Orbit: リラックスした3Dサウンド

    4.2点 5件の評価
    SMB Studio LLC リリース 2017/04/17
    • スマートフォンでリラックスサウンドを利用できる!
    • 100種類以上のサウンドを自由にミックスできる!
    • リラックスして眠りにつくことができる!
    29
  9. Brain.fm: Music for the Brain アイコン 無料

    Brain.fm: Music for the Brain

    4.2点 6件の評価
    BrainFM, Inc. リリース 2016/10/05
    • それぞれのシーンに合った音楽で、睡眠の質が大幅に改善!
    • 集中力、睡眠の質が大幅に改善する
    • オフラインでも多くのメニューが使用可能
    30
  10. 睡眠計測アプリ Sleep Better アイコン 無料

    睡眠計測アプリ Sleep Better

    4.3点 3件の評価
    runtastic リリース 2014/11/06
    • ワンタップで睡眠の質を計測することができる!
    • カフェインの摂取など睡眠に影響を与える行動を入力可能!
    • 自分の睡眠の質が気になっている人にぴったり!
    35
  11. ぐっすリン-快眠音でリラックス!癒しの音で自然な睡眠- アイコン 無料

    ぐっすリン-快眠音でリラックス!癒しの音で自然な睡眠-

    4.5点 4件の評価
    Karadanote Inc. リリース 2014/10/31
    • なかなか寝付けない緊張状態にある脳をすぐにリラックス状態へ導き睡眠へと誘ってくれる!
    • 「ぐっすり知識・ひろば」で睡眠のお悩みを共有!快適な睡眠のアドバイスがもらえる
    • 試験・会議・イベント等の前日に目が冴えてしまってもリラックスできる音楽がすぐに睡眠へと導いてくれる
    39
  12. 「睡眠の質を見直す」アプリとは、睡眠中に起動し、睡眠時間、寝付くまでの速度、時間別の眠りの深さなどを計測することで、睡眠の質を向上させる手助けをするアプリです。計測したデータは、グラフとして見ることができるため、その日の睡眠の質が一目でわかります。また、継続して使用し、過去の睡眠データとその日の睡眠データと比較することで、自分の睡眠の癖をつかめたり、寝る前の行動の睡眠への影響を知ることができるため、自己改善が容易にできます。アプリの種類も豊富にあるジャンルですので、寝る時間が不定期な方や、日々の疲れが取れにくいと感じる方、自分にとって最適な睡眠時間や就寝時間を知りたい方は、これらのアプリを用いて睡眠の質を見直してみましょう。

  13. 睡眠アプリ2 アイコン 120円

    睡眠アプリ2

    4.5点 4件の評価
    Katsuhisa Koike リリース 2013/02/28
    • 「眠れるアプリ」でクラシックや自然音を聴くことができる!
    • リラックスに特化したサウンドで入眠が楽になる
    • BGMが停止するまでの時間を前もって決定できる
    42
  14. スリープサウンドHQ: くつろぎ補助 アイコン 480円

    スリープサウンドHQ: くつろぎ補助

    4.3点 4件の評価
    Phase4 Mobile, Inc. リリース 2014/04/10
    • BGMの力で眠りに適した空間を作り上げよう
    • 600種類以上の音声が楽しめる
    • 目覚めるタイミングまで音声を流し続けよう
    45
  15. TaoMix 2 - リラックスする。瞑想する。 アイコン 無料

    TaoMix 2 - リラックスする。瞑想する。

    4.3点 4件の評価
    Roger McAdams リリース 2016/04/26
    • 心地よいサウンドで心身をリラックス!睡眠や瞑想に効果抜群!
    • 自然音からインスピレーションを得たサウンドを収録!種類は120以上!
    • サウンドを好きなだけ追加できる!オリジナルのサウンドもインポート可能!
    46

※130 件のアプリのうち1 位~50 位のアプリを掲載しています。

※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。

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