睡眠の質を見直すアプリの最新おすすめ人気ランキング50選
「睡眠の質を見直す」アプリとは、睡眠中に起動し、睡眠時間、寝付くまでの速度、時間別の眠りの深さなどを計測することで、睡眠の質を向上させる手助けをするアプリです。計測したデータは、グラフとして見ることができるため、その日の睡眠の質が一目でわかります。また、継続して使用し、過去の睡眠データとその日の睡眠データと比較することで、自分の睡眠の癖をつかめたり、寝る前の行動の睡眠への影響を知ることができるため、自己改善が容易にできます。アプリの種類も豊富にあるジャンルですので、寝る時間が不定期な方や、日々の疲れが取れにくいと感じる方、自分にとって最適な睡眠時間や就寝時間を知りたい方は、これらのアプリを用いて睡眠の質を見直してみましょう。
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360円 AutoSleep Watchを使って睡眠を自動で追跡します
- 寝ているときの状態を知りたいときに、寝る前に消灯ボタンをタップするだけ
- 睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示する
1-
寝ているときの状態がわかる
睡眠時間や心拍、深い睡眠などがわかり、グラフで表示してくれるので自分の睡眠状態が分かり健康維持に役立っています。
いぎりす 2019年7月11日 -
睡眠達成率や起床時間が把握しやすい
睡眠時間や心拍数を確認する事が可能なので、体調を細かく管理したい際に必見でした。
カメラ 2019年7月10日 -
睡眠ログをとれる
毎日どれくらい眠れているか記録され、睡眠状況を客観的に見直すのに役立ちます。
ねみこ 2019年7月4日
- 480円
眠りの為の処方箋
- 「眠りの為の処方箋」でリラックスして無理なく入眠できる！
- 様々な癒やしの音や楽曲で飽きずに安眠できる
- 再生される回数を先に決めることができる
4-
月や光等の特徴の異なるサウンドを鳴らせるのが素敵でした
睡眠に役立つサウンドが収録されていて、リピートさせる回数を調節出来るのが良かったです。ランダム再生が行える機能も扱いやすいと思いました。
フィリップ 2019年7月12日 -
心地良い音色で自然と眠れます
心地の良い音楽、自然の音などでとてもリラックス出来るので自然と眠りにつけるようになりました☆彡
remika 2019年7月10日 -
寝れない夜に
リラックスする音楽で落ち着いて眠りにつけます。すごく気持ちよく快眠できました！
en 2019年7月10日
- 240円
ねむれない夜に
- 今日も眠れない・・・、そんなあなたの頼れる味方！
- 癒しの音楽でリラックス、快適睡眠ライフ！
- オフタイマー付きなので途中で寝ても大丈夫！
6-
オフタイマー機能で安心して寝れます
モードも四種類あり、その時の気分で選んでます。心地良い音楽でとてもリラックス出来るし、オフタイマー付きなのでそのまま眠ってしまっても安心です。
夏音 2019年7月4日 -
音コンテンツが入眠をサポートしてくれる
眠れない夜に利用したら様々な音コンテンツに癒されながら眠りにつけました！
ネムー 2019年6月25日 -
疲れてるとき寝るのにいい
タイトル通り眠れない夜にいいアプリ！リラックスできる。オフタイマーがついているのが地味にいい！
そばめし 2019年6月18日
- 無料
いびきストッパー
- 質の高い睡眠を得るために、いびきを分析・対策する
- 自分はいびきをかいているのかチェック
- センサーがいびきを感知しアラート
9-
いびきが止まる
いびきを音声検知で記録するだけでなくその場で止めてくれるので安眠できます。
すのー 2019年7月11日 -
いびき分析面白いです
寝ている間のいびきの分析に使っていてとても役に立っています。快眠したいので今では必須ですね。
クリア 2019年7月10日 -
いびきに効果あり！
ちょっとしたいびきも検知してくれて、音楽やバイブで教えてくれるので続けていけばいびきをかく時間もどんどん減っていくように思います。
keiji 2019年7月4日
- 480円
SnoreClock - いびきをかきますか？
- 寝ている間のイビキを録音！正確に記録できる
- 健康が心配な中年男性に！呼吸が止まっている時はすぐにわかる
- イビキが多い時間帯を表示！推移をグラフでチェックできる
10-
睡眠状況を確認
寝ている間のいびきを記録でき、熟睡できているかを手軽に確認できます。
hehea 2019年7月4日 -
いびきを客観的に把握
よくいびきで文句を言われていたのですが、これを入れてみて実態を正確につかめました。文句を言っていたパートナーのいびきも区別して表示してくれたので風当たりが弱くなったのには感謝！
ノート 2019年6月28日 -
睡眠中のいびきの記録を残せる
いびきが気になるときに、睡眠中のいびきを記録として残せます。いびきをかいていた時間帯がわかって、鼻詰まりなどに気を付けることができて便利です。
いぶき 2019年6月25日
- 120円
aSleep
- ダウンロード無しで使える睡眠改善アプリ！
- ストレスや重圧から解放してくれる音楽が聴ける
- 高音質のステレオサウンドが使える
15-
羊が音を奏でてくれる
可愛い羊がリラックスできる音を奏でてくれます。寝る時に聞いていますが、ぐっすり寝られます。
はれん 2019年7月11日 -
速度を調節できる
眠るためのサウンドの速度調節が可能なので、心地よく眠れるようになりました。
馬場 2019年7月10日 -
各種タイマーが使いやすい
時間設定が簡単に出来る上、タイマーの時間経過が見やすいです。
ふし 2019年7月4日
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「睡眠の質を見直す」アプリとは、睡眠中に起動し、睡眠時間、寝付くまでの速度、時間別の眠りの深さなどを計測することで、睡眠の質を向上させる手助けをするアプリです。計測したデータは、グラフとして見ることができるため、その日の睡眠の質が一目でわかります。また、継続して使用し、過去の睡眠データとその日の睡眠データと比較することで、自分の睡眠の癖をつかめたり、寝る前の行動の睡眠への影響を知ることができるため、自己改善が容易にできます。アプリの種類も豊富にあるジャンルですので、寝る時間が不定期な方や、日々の疲れが取れにくいと感じる方、自分にとって最適な睡眠時間や就寝時間を知りたい方は、これらのアプリを用いて睡眠の質を見直してみましょう。
- 無料
Relax Melodies: Sleep Sounds
- メロディー同士をリミックス出来る！音量調節にも対応！
- バックグラウンドで再生することが可能！タイマー機能も付与！
- 睡眠の質を上げたい時にも重宝！「雨の音」等の多彩な音色が用意
35-
とてもリラックスできます
快眠を得たくて使い始めました。心地良いサウンドが多数あり、スッと眠りにつける日が多くなりました。これからも愛用します。
suguru 2019年6月28日 -
深い眠りにつける
聞いている間に心がリラックスして寝落ちできます。眠りが深くなったのか次の日に疲れを持ち越さなくなりました。
あいさそ 2019年6月18日 -
好きなBGMがタップ操作で再生出来る
リラックス効果の高い音楽が多彩に収録されているので、睡眠前に重宝します
洗濯機 2019年6月6日
- 360円
Relax Melodies P: Sleep Sounds
- 12種類の脳波ビート音なども収録！お好みでミックスしながら再生可能！
- お気に入り機能搭載！好みの音楽は登録して再利用！
- 誰でも簡単に利用可能！8種類のサウンド設定をあらかじめ用意！
38-
リラックスにもいい
不眠の解消だけでなく、イライラ時のリラックスにもいいです。疲れているときはこちらで癒されますね。
加美北能志 2019年7月4日 -
カスタマイズできる
色んな音源をカスタマイズできるので、自分が一番眠りやすい音を見つけることができました。
すすむすき 2019年6月28日 -
これは眠れます！！！！！
毎晩なかなか寝付けないので半信半疑でやってみたら眠れるようになりました。他にはない心地良いメロディーのおかげなのかなと思ってます。
海人 2019年6月25日
- 360円
Relax Yoga Music P: リラクシングサウンドスタジオ&呼吸
- 南アフリカの音楽でヨガを楽しめる！
- 収録音源をミックスして利用可能！
- 自宅で気軽にヨガトレーニングしたいときに最適！
39-
心地よくリラックススできる
私は主にヨガの時に使っています。身体がリラックスできるのでとても気持ちいいです。
りっく 2019年7月4日 -
瞑想やヨガに役立つ音楽が聴ける
様々な自然音やホワイトノイズが収録されているので、睡眠時に役立ちました
まるお 2019年6月28日 -
作業用BGMに最適な環境音
私は勉強中にこれを流しています。集中力を高めてくれるので最近はほぼ毎日使っていますね。
sakatomo 2019年6月25日
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「睡眠の質を見直す」アプリとは、睡眠中に起動し、睡眠時間、寝付くまでの速度、時間別の眠りの深さなどを計測することで、睡眠の質を向上させる手助けをするアプリです。計測したデータは、グラフとして見ることができるため、その日の睡眠の質が一目でわかります。また、継続して使用し、過去の睡眠データとその日の睡眠データと比較することで、自分の睡眠の癖をつかめたり、寝る前の行動の睡眠への影響を知ることができるため、自己改善が容易にできます。アプリの種類も豊富にあるジャンルですので、寝る時間が不定期な方や、日々の疲れが取れにくいと感じる方、自分にとって最適な睡眠時間や就寝時間を知りたい方は、これらのアプリを用いて睡眠の質を見直してみましょう。
- 無料
Sleep Orbit: リラックスした3Dサウンド
- スマートフォンでリラックスサウンドを利用できる！
- 100種類以上のサウンドを自由にミックスできる！
- リラックスして眠りにつくことができる！
41-
不思議な音楽空間
ASMRを初めて体験してみたのですが、最初は違和感がありました。慣れたらかなりリラックスできますね。
shirosan 2019年7月12日 -
ミックスして、自分だけの音を作れる
ミックスして、自分だけの音を作れ、自分のまわりを、音がグルグル回っているような臨場感あるサウンドでとても満足できる音が聞けていいです。
ゆきお 2019年7月10日 -
不思議なサウンド空間
音が反響し合って、普通のサウンドアプリとはかなり違う感じ。聴いていて心地良いです。
imeno 2019年7月10日
- 無料
Brain.fm: Music for the Brain
- それぞれのシーンに合った音楽で、睡眠の質が大幅に改善！
- 集中力、睡眠の質が大幅に改善する
- オフラインでも多くのメニューが使用可能
42-
目的に合わせて
集中力を高めたり睡眠をとる為にと目的に合わせて何処でも聴いちゃいます。
クライブ 2019年7月12日 -
脳の刺激に効果的な音楽！
脳を活性化させる音楽が聴けました。作業中に眠くなることが少し改善されたのでかなり嬉しいです。
かるむ 2019年7月11日 -
休憩時間に
癒やしの音楽と映像で素晴らしい休憩時間を持つことができています。長く愛用しています。
女型 2019年7月10日
- 無料
睡眠計測アプリ Sleep Better
- ワンタップで睡眠の質を計測することができる！
- カフェインの摂取など睡眠に影響を与える行動を入力可能！
- 自分の睡眠の質が気になっている人にぴったり！
47-
睡眠の管理
自分の睡眠リズムや眠りの浅い時間などを知ることで就寝や起床を良いタイミングに合わせたり睡眠の質改善に役立ちました。
mee 2019年6月28日 -
生活リズム改善に
睡眠時間を計測してくれるため、生活のリズムを良くすることができました。
きん 2019年6月18日 -
眠りの質を高くする
なんか寝つきや目覚めが良くないので使ってみた。まずは現状を把握するのが大事だよな。
アイツはサウスポー 2019年6月3日
![眠れるオルゴール[スイスオルゴール リュージュの音色] アイコン](http://cache.dotapps.jp/pictures/QORhMqUJRlbP5fQd.jpg "眠れるオルゴール[スイスオルゴール リュージュの音色] アイコン")
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