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編集部のおすすめポイント
誰でもすぐ実践できる箸を手離すことによるダイエット法
食事の時にスマホを箸置きにするというユニークな発想
箸を置かないとアプリが警報を発する
目先を変えて新しいダイエット方法に挑戦してみる
箸置きダイエットAppのスクリーンショット
App Storeより引用
箸置きダイエットAppの特徴・編集部レビュー
食事制限をすることなくダイエットが出来る
箸置きダイエットAppは箸を置いてよく噛むことで満腹中枢を利用して食べる量を調節することが出来るアプリです。実際に効果が報告されており実際に効果が出るアプリとして優れたダイエットアプリです。
箸を持てる時間や噛む回数を自分でカスタム出来るのでおすすめ
設定画面で箸を持つことのできる秒数や噛む回数、近いの通知を設定することが出来ます。自分のレベルに合わせたダイエットも出来ますし、近いの通知でアプリを開かない日が続くと通知が来るので三日坊主防止にもお勧めです。
警告機能搭載でルールを破ると警告してくれる
このアプリは箸置きに関する設定をしてからスタートを押して食事をするだけで利用することが出来ます。箸を持って時間内に食べ物を口へ運び、音に合わせて噛むことで箸置きダイエットが出来るのでお勧めのアプリです。
咀嚼を続けて全体の食べる量を減らすという効果的なダイエット
早食いダイエットの観点からも良くありません。このアプリは箸を置き30回の咀嚼を行うよう促すものです。箸を持ったままの状態が続いたり、30回咀嚼しなかったりすれば警告されます。
時間や咀嚼回数をより厳しい設定にしてダイエットに励む
箸を持つことが許される時間と咀嚼回数の設定は、自分で変えることができます。ある程度このアプリに慣れてきたら、厳しめの数値に変えて本格的なダイエットを開始しましょう。
アプリに誓いを立てると不使用が続いた場合にお叱り
ユニーク点を紹介すると、アプリに対してダイエットを誓うと、二日連続の不使用でお叱りの通知が届くという機能があります。この少し遊び心溢れるアプリを使ってダイエットを成功に導きましょう。
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「箸置きダイエットApp」スペック・仕様
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