睡眠計測アプリ Sleep Better

編集部のおすすめポイント

• ワンタップで睡眠の質を計測することができる！

• カフェインの摂取など睡眠に影響を与える行動を入力可能！

• 自分の睡眠の質が気になっている人にぴったり！

睡眠計測アプリ Sleep Betterのスクリーンショット

睡眠計測アプリ Sleep Betterとは？

枕元にスマートフォンを置いてタップするだけで睡眠の質を計測してくれる！

自分の睡眠の質を見える化してくれる睡眠アプリが「Runtastic Sleep Better」です。眠るときにスマートフォンを枕元においてアプリをタップするだけで、自動的に睡眠の状態を収集、分析してくれるので、朝起きたときに睡眠の質が分かるようになっているアプリです。カフェインを摂取したかどうかや運動をしたかどうかなど、睡眠の質に影響を与える行動についても入力することが出来るので精度の高い分析をすることができるようになっています。

睡眠計測アプリ Sleep Betterの特徴・編集部レビュー

アプリをセットして枕元に置いて眠るだけで睡眠傾向が理解できる​

睡眠が浅くて満足に寝れない人って多いと思います。それは、「睡​眠時間が足りない」という理由だけではなく、「睡眠時間が確保で​きていても」です。その原因は、ストレスやアルコール、カフェイ​ンや睡眠中の動作、睡眠サイクルなどにあると思われます。そんな​人にオススメなのがこちらのアプリです。このアプリを枕元に置い​て眠りにつくだけで、あなたの睡眠傾向を把握できます。しかも、​機内モードを使えばフェライト中の睡眠も記録可能なので、毎日余​すことなく睡眠を記録できるのです。さらに嬉しいのは、「眠りが​浅い時間を計算して目覚ましを鳴らしてくれる」機能です。気持ち​いい寝起きが得られるので、寝坊防止にもつながります。

眠る前に枕元にスマートフォンを置いてワンタップで睡眠のサイクルや効率を計測してくれる！

朝起きたときにすっきりしない、疲れが残っているなど睡眠の質が気になる人に最適な睡眠の質を計測してくれるアプリが「Runtastic Sleep Better 睡眠アプリ - 快眠サイクルと目覚ましアラーム」です。眠る前に枕の近くにスマートフォンを置いてアプリを起動したら、ワンタップするだけで自動的に睡眠の質を計測開始して、スマートフォンの加速度センサーが睡眠サイクルや効率などをチェックしてくれます。スマートアラーム機能も搭載していて、起床したい時間の30分前から眠りが一番浅いタイミングでやさしいサウンドで起床を促してもらうこともできます。

ユーザーのレビュー

• 睡眠の管理

  自分の睡眠リズムや眠りの浅い時間などを知ることで就寝や起床を良いタイミングに合わせたり睡眠の質改善に役立ちました。

  mee 2019年6月28日

• 生活リズム改善に

  睡眠時間を計測してくれるため、生活のリズムを良くすることができました。

  きん 2019年6月18日

• 眠りの質を高くする

  なんか寝つきや目覚めが良くないので使ってみた。まずは現状を把握するのが大事だよな。

  アイツはサウスポー 2019年6月3日

「睡眠計測アプリ Sleep Better」スペック・仕様

睡眠計測アプリ Sleep Betterの順位推移表