睡眠の時間・睡眠の質を記録する（残す）アプリの最新おすすめ人気ランキング14選
「睡眠の時間・睡眠の質を記録する（残す）」アプリとは、人間の健康のために重要な役割を持つ睡眠の時間を計測し、眠りの質も記録してくれるアプリです。睡眠を記録するための医療機器は販売されていますが、アプリになることによって非常に扱いやすく手に入れやすくなったことが特徴です。なかなか眠れない状態が続いていたり、眠れても朝起きた時に疲れが取れないといった場合に使用することで、自分の睡眠の質の低下の原因を分析することができるのです。夜、寝ている途中で目が覚めてしまう場合にも利用することができるアプリです。眠る前に起動するだけで簡単に扱うことができるアプリなので睡眠が気になる人はダウンロードしてみましょう。
-
無料 睡眠計測アプリ Sleep Better
- ワンタップで睡眠の質を計測することができる！
- カフェインの摂取など睡眠に影響を与える行動を入力可能！
- 自分の睡眠の質が気になっている人にぴったり！
2-
睡眠の管理
自分の睡眠リズムや眠りの浅い時間などを知ることで就寝や起床を良いタイミングに合わせたり睡眠の質改善に役立ちました。
mee 2019年6月28日 -
生活リズム改善に
睡眠時間を計測してくれるため、生活のリズムを良くすることができました。
きん 2019年6月18日 -
眠りの質を高くする
なんか寝つきや目覚めが良くないので使ってみた。まずは現状を把握するのが大事だよな。
アイツはサウスポー 2019年6月3日
- 無料
Sleepzy - 睡眠サイクル目覚まし時計
- 睡眠負債が発生したらお知らせしてくれる！
- スリープタイマー機能で心地よく眠りにつくことができる！
- 自分の眠りの質を高めることができる！
8-
睡眠のパターンを分析してくれる
睡眠のバイオリズムを分析してくれて、好きなサウンドを聴きながら寝れるところが好き
ネオ 2019年6月28日 -
自然の睡眠をサポート
睡眠のパターンを分析して、眠りの浅いときに目が覚めるようにしてくれるので質が高まった。
真実 2019年6月18日 -
目覚まし専用アプリ
目覚ましの専用アプリです。出張などでの使用に簡単便利な機能が搭載してます。
ユウイチ 2019年6月3日
- 360円
Vitalbook Pro - ヘルスケア & フィットネス
- ヘルスケア部門1位に輝いた究極の健康管理アプリ！
- 健康管理はスマホに全てお任せ！
- 歩数も計れるから運動管理は完璧！
12-
勉強も睡眠も管理
勉強している時間や寝ている時間・状態の管理ができています。健康になるために使用しています。
とうい 2019年7月4日 -
体調維持管理に良いです
日々の体調維持管理にとても役に立ちます。運動だけではなく、血圧や食事管理までできるのは嬉しいです。
yukino 2019年6月28日 -
生活を振り返れる
毎日の活動量をスムーズに記録できて、自分の健康習慣を見直せるので便利です。
さかんら 2019年6月25日
※14 件のアプリのうち1 位~14 位のアプリを掲載しています。
※ランキングは、リリース日、人気、おすすめ度などを集計し独自のアルゴリズムで決定しています。
