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アプリ「睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリ」の魅力を紹介！

睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリ

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更新日：2019/1/31

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編集部のおすすめポイント

寝起きが悪いという方にも使いやすい機能が満載。アプリに合わせて起床すれば爽快な一日を始められる！
レム睡眠時のアラート機能搭載。浅い眠りに合わせた起床が可能
朝はすっきり爽快に起きたいという方にも最適！睡眠リズム記録で自分の眠りのリズムを把握できる！

睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリのスクリーンショット

App Storeより引用

睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリとは？

眠りの質を分析して記録！快眠のための各種機能を搭載した睡眠サポートアプリ

より良い睡眠が取れるように導いてくれる「Sleepdays App」は、睡眠の悩みをサポートしてくれるアプリです。レム睡眠時の快適アラート機能を搭載。浅い睡眠であるレム睡眠に合わせて起床することで、すっきりと爽快な一日を始めることができるでしょう。睡眠リズム記録ではアプリが体内時計や睡眠サイクルを視覚化してくれるため、自分の睡眠サイクルのズレを具体的に把握できるのが特徴です。他にも睡眠に関する多彩な機能が満載。快眠のための心強い相棒として活躍してくれます！

睡眠を快適に Sleepdays App:毎日の睡眠アドバイス、簡単睡眠記録、朝の快適アラームアプリの特徴・編集部レビュー

睡眠の計測と記録で自分の睡眠を把握。睡眠改善アドバイスの活用で快適な眠りを目指せる！

上手く寝付けないまま朝になってしまう、眠ったはずなのに体も頭もすっきりしない、そんな悩みを持つ方には『Sleepdays App』が使いやすくなっています。睡眠を計測、記録する機能を搭載しており、自分の睡眠がどのように行われているのかをあらためて客観的に把握できる他、睡眠改善アドバイスを活用することで、より良い睡眠を得るために生活の改善も行えるでしょう。生活スケジュールだけではなく、具体的にどうしたらいいのかといった細かな提案もアプリがしてくれるため、すぐに実行に移せるようになっています。また、眠りにつきにくいという方は、睡眠サポート機能で音楽を聞きながら入眠することもできます。