イロ呼吸　~深呼吸でストレスを軽くする魔法のアプリ~

編集部のおすすめポイント

• 意識して深呼吸をする事で心身ともにリラックスできる

• 緊張をほぐしたい時や集中したい時に

• 深呼吸のリズムをシャボン玉でわかりやすく表現してくれる

• 寝床に入って張り詰めた身体と心を弛緩させたい時に

イロ呼吸　~深呼吸でストレスを軽くする魔法のアプリ~のスクリーンショット

イロ呼吸　~深呼吸でストレスを軽くする魔法のアプリ~の特徴・編集部レビュー

浅くなっている呼吸を深呼吸へ導いてくれる

緊張していたり強いストレスにさらされていると現代人は無意識に呼吸が浅くなってしまいその呼吸が更にストレスを呼んでしまいますが『イロ呼吸 ~深呼吸でストレスを軽くする魔法のアプリ~』はそんな浅くなっている呼吸を意識して落ち着くことができる深呼吸まで導いてくれるアプリになっています。

本番前や大きな仕事をする前のストレスを緩和したい時に

スポーツの試合の前や大勢の前で発表しなければならなくなった時などに緊張してしまいこのままでは失敗してしまうかもと強いストレスを感じた時に呼吸を深くして落ち着きたいという場面などにおすすめです。

効果音を出してくれるから目を閉じていても使用できる

息を吸ったり吐いたりする時に効果音を付けてくれているので最初は膨らんだり縮んだりするシャボン玉を見ながら呼吸していき慣れてきたら目を閉じて余計な視覚情報を遮断して呼吸をする事だけに集中できます。

ユーザーのレビュー

• 気持ちを落ち着かせたい時に便利

  自分の呼吸の時間を計測してしてその時間を長くしてストレスを感じないようにできるのが良かったです。

  しんじゃん 2019年7月12日

• 深呼吸でストレス解消できます。

  自分でその日の色を選び深呼吸すれば色がシャボン玉となり深呼吸しながらシャボン玉が膨らみ自分のペースで深呼吸すればストレス解消になります。

  あや 2019年7月10日

• 深呼吸でリラックス出来る

  シャボン玉の動きに合わせて深呼吸するとリラックス出来て、ストレス解消にもなりました。

  なつ 2019年7月10日

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