アプリ「栄養計算機」の魅力を紹介！

栄養計算機

無料

更新日：2018/12/19

編集部のおすすめポイント

健康的に痩せたい女性必見！アプリで栄養管理しながら無理せずダイエット
食べた物のカロリーをメモしておける食事記録機能も搭載！グラフでわかりやすく記録を管理
糖質制限中の献立作りにも役に立つ！料理単位での栄養素データもチェック可能

栄養計算機のスクリーンショット

App Storeより引用

栄養計算機とは？

カロリーも炭水化物も食物繊維の量も丸わかり！500種類以上にも及ぶ食材の栄養分データが確認できるアプリ

「栄養計算機」は健康管理やダイエットに役立つヘルスケアアプリです。アプリには500種類以上の食品のデータが登録されており、それぞれの食材にカロリーやたんぱく質、脂質やミネラルがどれだけ含まれているのかをチェックすることができます。複数の食材を組み合わせた料理のデータを作成すれば、料理単位で栄養分の確認をすることも可能になります。また利用者の年齢や性別を入力することで、一日における栄養分の摂取目標のチェックも行えます。カロリー制限や糖質制限の計算に便利なアプリです。

栄養計算機の特徴・編集部レビュー

カロリーだけでなく40種類の栄養素摂取量を管理！健康的なダイエットに使えるアプリ

ダイエット中はすぐに結果を求めてしまい無理なダイエットを行なってしまいがちです。しかし、無理なダイエットはリバウンドを誘引し、体調を崩す原因ともなります。「栄養計算機」では40種類以上の栄養素を管理でき、カロリーを抑えながらもビタミンやミネラルなどの必要な栄養素は摂取する健康的なダイエットが行なえます。アプリにはあらかじめ多くの食材の栄養データが記録されており、料理にどの食材を使ったのか入力することで栄養素の計算を行なうことが出来ます。良く使う食材に関しては食材1個あたりの栄養素も登録されているため、いちいちすべての食材の重さを量る必要はありません。また、良く作る料理は食材データを保存することができ、次回からは食材ごとに計算する必要はなくなります。料理データをたくさん作成すれば簡単に栄養管理が出来るようになって便利です。