アプリ「腕のトレーニング」の魅力を紹介！

腕のトレーニング

無料

更新日：2019/1/25

編集部のおすすめポイント

腕のトレーニング<<ダウンロード数5000万回を誇る人気の筋肉トレーニングアプリ>>
専門家の監修の下に組まれた筋トレとプログラムを用い、最小限・短期間の努力で最大限の筋トレ効果を実現
それぞれの個々人のニーズに合わせて選べる４週間プログラムを搭載
何時でも何処でも好きなようにをコンセプトに作られているため自由自在に使用可能

腕のトレーニングのスクリーンショット

App Storeより引用

腕のトレーニングの特徴・編集部レビュー

多数のコンテンツから選んでトレーニング！

プロが用意した多数のプログラムの中から自分のできそうなトレーニングを選べます。初めての人でも分りやすいように動きについての説明や3Dプレビューも準備されています。

リズムに乗って楽しくトレーニング！

好きな音楽を聴くことで楽しみながらトレーニングを行うことができるので嫌々やるよりも継続することができます。音楽はミュージックライブラリの中から再生することも可能です。

最も重要な動きには運動ライブラリ付き！

トレーニングの中で間違ってほしくない重要な動きの部分は、ビデオによるチュートリアルを閲覧することができます。正しい動きでトレーニングすると、より効果がアップします。

選んだトレーニングは日程管理され、達成度をモニタリング可能

豊富なメニューから筋トレを選ぶことができるため、それぞれの個人のニーズに対応しています。選んだトレーニングは、スケジュール管理され、日々の達成度を目で見て確認できます。また、毎月新しいプログラムが更新されるため、飽きずに何度でも繰り返し行うことができます。

正しいトレーニング方法の下、効率よく計画的に目標を達成することが可能

正しいトレーニング動作を3D動画で見ることができ、自分にあったトレーニングを選び、スケジュール管理してくれるため、本格的に筋トレをしたい人だけではなく、筋トレ初心者にも最適なアプリです。

Health Appを併用することで、摂取&消費カロリーを追跡

Health Appを併用し、カロリーコントロールができれば、より計画的にトレーニングを進めることが出来ます。特にダイエット目的で筋トレする人は、具体的な筋トレ等の消費カロリーと摂取カロリーを把握することがダイエット成功の鍵の１つとなります。正確なカロリーの把握は、効率よくダイエットを達成するための助けとなるでしょう。