自己分析「箱庭セラピー」

編集部のおすすめポイント

• ストレスが溜まっていると感じている人に深層心理の視覚化でストレス度を測れる

• カレンダー機能で日々のストレス度が記録して残せる

• 自分の溜まっているストレスの大きさの確認と対処法がセットになっている

自己分析「箱庭セラピー」のスクリーンショット

自己分析「箱庭セラピー」とは？

実際に使われている心理療法の箱庭療法をモチーフにしたアプリで自分のストレスを視覚化できる

砂の入った箱にさまざまな物を配置していくことでその人の深層意識を視覚化し分析していく「箱庭療法」をモチーフにしている『箱庭セラピー 自己分析＆リラックス』は自分の中にあるストレスの度合いを心理テストなどで測ることができて毎日のストレス度を記録表にしておけるのでメンタルヘルスチェックに便利なアプリになっています。 もちろんアプリ内に箱庭を作ることが出来るので自分だけの癒しの空間を創ったり、「プレイセラピー」や「カラーセラピー」の要素も入っていてリラックスすることでストレスを軽減することができます。

自己分析「箱庭セラピー」の特徴・編集部レビュー

ストレスが溜まっている多くの方々が｢ストレス測定｣で把握できる!

このアプリでは、｢心理テスト｣などをすることによって自分を分析することができるので、どんな性格なのかなどを把握することができます。 また、｢ストレス測定｣で自分のストレス度を把握することができ、｢Happy｣、｢Sad｣、｢Angry｣、｢Anxious｣をそれぞれパーセント表示してくれるので、サラリーマンなどが毎日チェックしておくことで、うつ状態に陥ってしまうのを防いだりすることができます。 よって、ターゲットはストレスが溜まっている多くの方々があてはまります。 そして森を作ることによってもやもやから開放され、リラックスすることが出来るので、ストレスの改善まで期待できます。 他にも、｢カラーセラピー｣で自分が癒やされる色なども知れて、今後の人生に役立てることもできます。

小さな世界である箱庭を自由に飾り付けて、自分でもわからなかった深層心理を知ろう

自由に箱庭を装飾することによってリラックス効果が期待できる他、自分の深層心理を知ることができる自己分析からストレスの溜まり具合がわかるストレス度チェックまで測ることができます。例えば砂の上に様々用意された装飾の中から自由に選び飾るだけで今の心理状態を診断することができます。何気なく置いた装飾でも、心理状態によって選ぶものが変わるようになります。イメージだけではなく視覚で深層心理を確認できるようになります。また、小さな世界を好きなように作り上げることができるので、リラックスすることができます。カレンダー表示ができるので、日々の結果を記録して気分の浮き沈みのタイミングを知ることができます。

「自己分析「箱庭セラピー」」スペック・仕様

自己分析「箱庭セラピー」の順位推移表