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編集部のおすすめポイント
ヘルスケアアプリEasyRunで無理なくランニングをスタートしよう！目標達成まで楽しくサポート！
ケガやストレスがないようなプログラムで苦しまずにウォーキングとジョギングから交互にスタート
ペース配分、場所、距離などを記録し進歩が明確。走り方のオーディオサポートつきでダイエットも可能
ダイエットや健康のためにランニングを始めたいけど尻込みしている人に始めやすいサポートプログラム
EasyRun - running assistantのスクリーンショット
App Storeより引用
EasyRun - running assistantの特徴・編集部レビュー
ランニング初心者が9週間で休むことなく５ｋｍを走ることができる
モチベーションアップのために記録をとるなどのさまざまなアシスタント機能がついており、ダイエット効果も期待できます。何も準備はいらずウォーミングアップからプログラムに従えばOKです。
1日30分EasyRunでトレーニングしてください
オーディオアシスタントを聴くだけでウォーミングアップ、呼吸法、足の運び方、手の維持、走る場所の選び方、ランナーにとって健康なフードがわかります。ビデオレッスンを見ると、けがをせずに疲れにくいストレッチをすることができます。
消費カロリーを計算してアプリにデータを同期します。
データを記録することでランニングが健康に恩恵を与えていることがわかります。結果的にランニングの楽しみを見つけられ、体重の減少にもつながってきます。無理のないプログラムで辛くなることがないので、アプリのサポートを導入することがランニングを楽しんで継続することへの近道です。
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「EasyRun - running assistant」スペック・仕様
EasyRun - running assistantの順位推移表
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