DARE – Break free from Anxiety

編集部のおすすめポイント

• パニック障害者向けのセルフコントロールとＳＯＳ発信アプリ！

• 外出先でパニック障害になったときの心強い味方！

• 急に過呼吸になったり不安発作に襲われたときに呼吸を数えて沈めるタイマー機能！

• パニック発作で過呼吸になったときに自分を守る機能を搭載！

DARE – Break free from Anxietyのスクリーンショット

DARE – Break free from Anxietyの特徴・編集部レビュー

自分の状態を把握しよう！3段階の指針を表示！

不安状態、過度な緊張状態、パニック発作状態といった複数段階をイラストで表現。各段階で対処法に関するリソースが見られるように工夫されています。自分の今の状態に合わせて適切に使用しましょう。

持っているだけで安心できる！その安心感でパニック障害の症状軽減効果も！

パニック発作による過呼吸になって、助けを呼べなくなっても、ＳＯＳ機能を使用して今の状態を説明する文章をタップすれば画面に表示、音声でも周囲に知らせてくれます。持っているだけでも安心できるアプリケーションです。

パニック発作を緩和するセルフタイマー機能！

3分間の間、自分の体の呼吸を数えたり、深呼吸（息を吐くほうに注力）することを意識させるリリーステンションタイマー機能が搭載されています。ＳＯＳ機能で周囲に助けを呼んだあとは、この機能を使用して呼吸の安定に努めるとよいでしょう。

「DARE – Break free from Anxiety」スペック・仕様

DARE – Break free from Anxietyの順位推移表