アプリ「島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐」の魅力を紹介！

島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐

無料

更新日：2018/12/19

編集部のおすすめポイント

｢完全呼吸法｣というすべてに欠かせない技術を身につけることが出来る
動画で詳しいやり方を真似ることによってポーズを知れる
毎日周期に合わせてヨガのポーズをひとつ教えてくれる

島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐のスクリーンショット

App Storeより引用

島本麻衣子の月ヨガ-月のリズムに合わせて心と体を整えます‐とは？

その日の最適なヨガを知れて一ヶ月続ければ健康になれる可能性が高まる！

｢島本麻衣子の月ヨガ｣を使えば、毎日の周期に合わせてヨガのポーズをひとつ教えてくれるので、その日の最適なものを知れるので、一ヶ月続ければ健康になれる可能性が高まります。また、重要で基礎となる、｢完全呼吸法｣というすべてに欠かせない技術を身につけることも出来ますので、集中したい時やリラックスがしたい場面で活用することが出来ます。例えば、｢蝶のポーズ｣などというものを紹介してくれて、文字による解説もしてくれて、動画で詳しいやり方を真似ることによって知ることが出来るので、解りやすく把握することができたり、一時停止などを活用することでより細かな指先まで確認可能です。さらには、｢太陽礼拝｣などというようなヨガに対する知識を得ることもできたりするので、知識面でも役に立ちます。