Freeletics: トレーニング＆フィットネス

編集部のおすすめポイント

• 1日10分から始められる本格的自重トレーニングアプリ！

• いつでも好きな場所でトレーニングが行える

• 世界中のユーザー達のトレーニング記録が見られる

• 自宅で本格的な自重トレーニングを行いたい人におすすめ

Freeletics: トレーニング＆フィットネスのスクリーンショット

Freeletics: トレーニング＆フィットネスとは？

自分にぴったりのトレーニングメニューが見つかる！多彩なメニューが嬉しいフィットネスプログラムアプリ

理想の体型目指して筋肉をつけたい！今度こそダイエットしたい！ でもどうやったらいいのか判らないという時には、フィットネスプログラムアプリ「Freeletics Bodyweight」が最適です。 なんと900種類以上のトレーニングメニューを収録。 自分の目的や体力、年齢、体調などに合わせてぴったりなメニューを選択することができちゃいます。 トレーニング方法はチュートリアル動画でも配信されているから、実際に動きを目で見て確認可能！ 間違った動きをすることなく、しっかりと真似できるのも嬉しいポイントです！

Freeletics: トレーニング＆フィットネスの特徴・編集部レビュー

好きな場所で器具も無く自分のペースで行える！

アプリ1つあれば、自分の好きな時間を選んで本格的な自重トレーニングが行えます。特別に用意する器具も無く、自分の体だけを使って行えるので、費用も掛からず誰でも行うことが出来ます。

自分に合ったトレーニングプランを作ろう！

900以上のトレーニングメニューが用意されており、筋力強化を始め様々な目的で使うことが出来ます。これらのメニューは、ユーザーの任意で組み合わせて使えるので、自分に合ったトレーニングプランを作ることが出来ます。

正しいやり方をマスターすればジム代わりにも使える！

正しい自重トレーニングの方法を学べば、ジムで行うトレーニングと同等の効果を得る事も可能です。1日10分から始められるため、だらだらせず効率的に各部位を鍛えることが出来ます。

ユーザーのレビュー

• 自分に合ったトレーニングが可能

  自分に合ったトレーニングができるので無理せず続けることができて良いです。

  りーろー 2019年7月12日

• 体力レベルに合わせてトレーニングプランを作る

  テストで体力を調べ、体力レベルに合わせてトレーニングプランを作ることができるので、家庭でトレーニングできるところが気に入っています。

  友則 2019年7月11日

• 自分に合ったトレーニングを選べる

  トレーニングの種類がかなり多い。時間もそんなにかからないし、毎日続けています。

  さえこ 2019年7月10日

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