ヨガトレーニング

編集部のおすすめポイント

• 1日10分の続けやすいヨガトレーニングアプリ！

• カレンダーでトレーニング履歴を管理！

• ポーズ間の休憩時間や効果音を変更可能！

• 健康管理として自宅で好きなときに取り組める！

ヨガトレーニングのスクリーンショット

ヨガトレーニングの特徴・編集部レビュー

ヨガ初心者にも優しくいろはを教えてくれる！

「ヨガトレーニング」には30種類のポーズが収録されており、初めてヨガに触れる初心者の方から上級者の方まで幅広く対応しています。ポーズの説明があるので、特にヨガ初心者の方がダイエットや不眠解消に効果のあるヨガに触れるのにうってつけです。

「My menu」でトレーニングのプリセットを保存できる

「My menu」機能により、自分だけのオリジナルメニューを作れます。用意されているトレーニング項目を選択するだけでカンタンに毎日のトレーニングが作れ、自分にあったヨガが行えます。

トレーニングの継続を支援し健康を管理してくれるカレンダー履歴機能

行ったトレーニングは、項目別に分けられてカレンダーへと記録されます。ヨガトレーニングをきちんと行った日にはマークが表示され履歴となるため、健康管理に役立ちます。

ヨガで体と心の悩みを改善できるようにトレーニング方法を教えてくれる

ヨガは、ポーズを取ることで血行がよくなり、トレーニング中に行う腹式呼吸で自律神経の乱れを整えます。そうすることにより、体だけでなく心にも様々な良い働きが期待できます。そんなヨガのトレーニングを初心者でも簡単に行えるよう、ポーズの説明や効果を分かりやすく教えてくれます。

1日10分のトレーニングで元気を促進！

本アプリで紹介されているヨガのトレーニングは1日に10分行うだけで効果が期待出来るものとなっています。トレーニング中は、時間を計測し、1セットあたり30秒のカウントしてくれるため、トレーニングの終了が分かりやすくなっています。また、ポーズ毎の休憩時間は変更可能となっているため、初心者の方が無理のない範囲で行えるようになっています。

目的に沿ったポーズを選んで自分だけのトレーニングメニューを作れる

本アプリには、30種類ものヨガのポーズが紹介されており、それぞれに効果が違います。そのため、ダイエットなど目的に沿ったトレーニングの助けとなるようにMymenuの作成が可能となっています。自分だけのトレーニングメニューを作ることで、効率的にトレーニングに臨むことが出来ます。

30種類の多彩なポーズを収録！

30種類ものヨガポーズが収録されていて、初心者レベルのポーズから上級者レベルのポーズまで幅広く揃っているためレベルを問わず挑戦できます。ポーズの解説や取り組む時間も丁寧に記載されているので分かりやすくなっています。

トレーニング時間を計測してくれる！

トレーニングタイマー機能が搭載されているので、30秒を1セットとして1セット終了ごとにカウント音で知らせてくれます。1日に取り組んだ総トレーニング時間はカレンダーに記録されるので、ヤル気アップになります。

オリジナルのマイメニューを作成！

自分が鍛えたい部位を重点的に鍛えられるポーズだけを集めてオリジナルのトレーニングメニューを作成することができます。毎回メニューへ戻ってポーズを選ぶ手間がなくなってトレーニングに集中できます。

ユーザーのレビュー

• メニューを作成

  ヨガメニューの中から自分に合ったトレーニングを組むことができるので毎日続けてます。

  突破 2019年7月4日

• 30種類以上のヨガメニューが確認出来る

  様々なヨガメニューが収録されていて、ポーズの仕方を確認出来るのが利点

  タオル 2019年6月28日

• バランスを鍛えられる

  太陽礼拝やワニのポーズなどをすることで身体が鍛えられた気がします

  ねんこ 2019年6月25日

レビューをもっとみる

「ヨガトレーニング」スペック・仕様

ヨガトレーニングの順位推移表