引き締めトレーニング

編集部のおすすめポイント

• 自分好みのトレーニングメニューを作って運動不足を解消！

• 自分に合ったトレーニングを考えることが出来て長期で続けることが出来る

• 設定から休憩時間など細かな調整が可能

• 仕事ばかりで運動が出来ない時に家で簡単にトレーニングをする

引き締めトレーニングのスクリーンショット

引き締めトレーニングの特徴・編集部レビュー

短時間で効率よく体を引き締める方法が学べる

だらだらした事は行わず、必要最低限のトレーニングで引き締まった体を作ることが出来ます。1日たったの10分のメニューなので、どんなに時間が無い人でも実践することが出来ます。

自分の気が向いた時に行うのがおすすめ

1日たったの10分のトレーニングで良いので、自分が行いたいと思った時にすることが出来ます。夜寝る前のベッドの上でも行うことが出来るので、気が向いた時に効率良く行うのがおすすめです。

カウント機能付きだから、時間のロスを防げる

このアプリでは、「カウント機能」が付いていることにより、トレーニングの時間を正確に守ることが出来ます。それにより無駄な時間を省き、最短で体を引き締めることが出来ます。

スマホで簡単にトレーニングができる！

多数のメディアで取り上げられ、カテゴリー賞にも輝いた評判のトレーニングアプリです。10分でできるトレーニングを分かりやすいアニメーションで教えてくれます。多様なトレーニングがありますので引き締めたい部位を選んで鍛えることが可能です。

毎日の運動で太らない身体ができる！

ダイエットには食事制限だけでなく、太らない身体作りをすることが重要です。このアプリは、スキマ時間でも可能なトレーニングや、カウント機能を用いて身体作りをサポートしてくれます。

記録を付けてモチベーションを維持しよう！

トレーニングを続けるためにはモチベーションが必要です。そのために、カレンダー機能でトレーニングをした日を記録し、運動量も記録してくれます。モチベーションを維持させるための工夫に満ちたアプリです。

自分のペースでトレーニングが出来るから中途半端にならない

すぐに飽きてしまうトレーニングですが、これは飽きません。なぜかと言うとちゃんと自分の好きなペースで予定を立ててトレーニングが出来るからです。簡単なメニューから始めたら1か月でもかなりの効果があります。

自分のメニューを登録して定期的にトレーニングをする

空いた時間にちょっとでもトレーニングが出来るように短い時間のトレーニングメニューを自分のメニューに登録しておきます。ちょっと慣れてきたら休憩時間を減らしてより自分を追い込んでいく事も出来ます。

複数のメニューの中から自分に合うメニューを登録することが出来る

複数掲載されているトレーニングメニューの中から好きなものを選んで、自分のオリジナルトレーニングメニューを作ります。行ったトレーニングはカレンダーに記録することが出来るので自分がどれだけのトレーニングを毎日しているのかが分かります。

ユーザーのレビュー

• 筋トレをやる時に便利

  筋トレの時間を計測できるので毎日これだけやるという使い方ができて良かったです。

  れんと 2019年7月4日

• 全身を鍛えられる

  短時間をアピールしているアプリは他にもありますが、これは胸から太ももまで鍛えられるので気に入っています。内容はなかなかハード。

  macho 2019年6月28日

• 引き締まってきました

  毎日寝ながら10分やるだけ。これだけなのに体全体が引き締まってきました。継続していきます。

  yae 2019年6月25日

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「引き締めトレーニング」スペック・仕様

引き締めトレーニングの順位推移表