編集部のおすすめポイント
長い時間を睡眠に当てているのに寝た気がしていなくてその原因がわからない人に
睡眠の質を管理することで自分にとっての最適な睡眠の方法を探す事ができる
入眠した時にかかっている音楽を止めてくれる機能があるので眠りに入るまで好きな音楽が聞ける
Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLiteのスクリーンショット
App Storeより引用
Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLiteとは？
自分の睡眠の良し悪しが管理できて睡眠の質を高めることができる
長時間寝ているはずなのに朝がスッキリと起きられないという人や自分の睡眠のパターンを把握しておきたい人におすすめしたい『Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite』は端末のセンサーを使う事で使用者の睡眠の状態を感知して眠りの浅い「レム睡眠」の時に合わせてアラームを鳴らしてくれるので快適に目覚めることができるアプリになっています。 また、毎日の睡眠サイクルの記録を残しておけるのでどのくらいのお酒を飲んだ量や運動をした日の睡眠が自分にとって最適なのかを調べたりもできます。
Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLiteの特徴・編集部レビュー
レム睡眠時にアラームを鳴らしてくれるのですっきりと目覚めることができる！
スマートフォンのアラームで目覚ましをかけているけれど、どうにも寝起きがよくないという人にピッタリなアラームアプリが「Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite」です。このアプリでiPhoneの加速度センサーを利用することで、自分が眠りの浅いレム睡眠になっているときを感知してアラームを鳴らしてくれるようになっているので、すっきりとした寝起きにすることができるようになります。その他にも寝言を自動的に録音することができるようになっていたり、自分の睡眠データを収集しグラフやリストなどにして管理することも可能となっています。
体調の悪さの原因が睡眠かもしれないと思ったら！いびきも録音できる！
起きたときに体が重くてだるかったり寝足りない感じがあるときには、「Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite」です。寝る前にアラームをセットすれば、起きたときに睡眠の質を判断してくれます。アラームは眠りの浅いレム睡眠のときに起こしてくれて、マイクをオンにするといびきを録音します。グラフではレム睡眠とノンレム睡眠がわかるので、睡眠時間の調整に役立ちます。
睡眠の質を向上するレム睡眠で確実に起こしてくれる！
スッキリ目覚めたいなら、睡眠の浅いレム睡眠のときに目を覚ますのが良いとされています。睡眠時のグラフで、レム睡眠とノンレム睡眠が明確にわかるので、何時に寝て睡眠時間を何時間にすればレム睡眠で起きられるのかがわかります。アプリがレム睡眠を判断してアラームを鳴らしてくれるので、確実にレム睡眠で寝覚めます。
好みの音楽で起きられる！バイブやスヌーズの機能も多彩！
設定で、好みの音楽に変更できます。サウンドエフェクトや好きな音楽で起きられます。音量の変更も可能で、バイブレーションやスヌーズ機能などのオンとオフの切り替えができます。センサーの感度は9段階の変更が可能です。行動メモではアルコールやカフェインや喫煙など睡眠の質に関わる行動をメモできるので、後で見直す際の参考になります。
ユーザーのレビュー
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生活リズムを作りやすい
睡眠時間を調整してタイマーを作成してくれるため、生活リズムを正すために使っています。
ぎー 2019年6月18日 -
体調管理に便利
元々、寝付きなどが悪く、睡眠サイクルが気になっていました。このアプリを使ってみて熟睡出来た時とできなかった時の違いが目で見て確認できるので良かったです。
あいる 2019年6月3日 -
毎朝スッキリ目覚めることができるようになりました！
最近使い始めたのですが、毎朝スッキリと目覚められるようになりました！爽やか音響でお越してくれますよ♪自分のいびきにはちょっと驚きましたが・・・。
パイオエーン 2018年6月8日
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